Почти всеки организъм на планетата се нуждае от кислород. Някои го получават чрез вода, а други, като хората, чрез дишане на въздух. Човешката енергия идва от храната и кислорода, но храната ни дава само 10 процента от енергийните ни нужди. Кислородът е необходим за останалите 90 процента или нашата енергия и всяка клетка в тялото се нуждае от кислород, за да живее. За да получи тялото кислород, дихателната система, сърцето, клетките и артериите и вените трябва да играят активна роля.
Дихателната система
Дихателната система е портал, който позволява на кислорода да влезе в тялото ви. Устата, носът, трахеята, белите дробове и диафрагмата участват в абсорбцията на кислород. Кислородът попада в тялото в устата и носа, преминава през ларинкса и трахеята. Трахеята се разделя на две бронхиални тръби, които водят до по-малки тръби, които водят до 600 милиона алвеоли, които са малки торбички, заобиколени от капиляри. Капилярите поемат кислород в артериите и богатата на кислород кръв се изпомпва във всяка клетка на тялото ви. След като кислородът се абсорбира, въглеродният диоксид и водата се елиминират през белите дробове.
Клетки
Клетките се окисляват чрез ензимни процеси и окислението е източник на енергия за хората и повечето други бозайници. Кислородът е необходим за изграждане на нови клетки и тъкани, замяна на стари тъкани, изхвърляне на отпадъчен материал и възпроизвеждане на повече клетки.
Сърце
Сърцето е двигателят, който изпраща изпомпване на кислород през тялото ви до всяка клетка. Преди всеки сърдечен ритъм сърцето се пълни с кръв. След това мускулът се свива, за да изхвърли кръвта в артериите. Лявата страна на сърцето изпраща богата на кислород кръв към тялото, а дясната изпраща изтощената кръв, пълна с въглероден диоксид, към белите дробове, които трябва да бъдат изхвърлени. Сърцето ви бие последователно през целия ви живот, като никога не позволява на кислорода да се изчерпва.
Артерии и вени
Артериите са проходите, които отвеждат петте литра богата на кислород кръв от сърцето в цялото тяло. Съдовете, които отвеждат кръвта към сърцето, се наричат вени. Отнема около 60 секунди на сърцето да изпомпва пълна с кислород кръв през цялото тяло.
