هل البرد يجعلك نعسان؟

آلة حساسة ، يتفاعل الجسم بمهارة مع البيئة دون أن تلاحظ معظم الوقت. في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يؤدي تأثير المنبهات مثل البرد إلى تغييرات في الجسم تبدو أكثر وضوحًا. على سبيل المثال ، يدعي بعض الأشخاص أنهم يشعرون برغبة في النوم عندما يصابون بالبرودة. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الشعور بالبرد والشعور بالنعاس لا تساوي بالضرورة السببية.

TL ؛ DR (طويل جدًا ؛ لم أقرأ)

قد يكون هناك ارتباط بين درجات الحرارة الباردة والشعور بالنعاس ، لكن البرودة لا تسبب التعب من الناحية الفنية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من انخفاض حرارة الجسم ، فقد تجعلك الحالة تدريجيًا تشعر بالتعب وتؤدي في النهاية إلى فقدان الوعي والغيبوبة.

توازن درجة الحرارة هو قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارة بين 96.8 درجة فهرنهايت و 100.4 درجة فهرنهايت. عندما يبدأ جسمك في فقدان الحرارة وتنخفض درجة الحرارة الأساسية ، تبدأ تلقائيًا في الارتعاش وتطور غريزة قوية للتحرك في مكان أكثر دفئًا. في أغلب الأحيان ، تكون البرودة مشكلة بسيطة. ولكن إذا انخفضت درجة الحرارة الأساسية لديك إلى أقل من 95 درجة فهرنهايت ، فقد تكون تعاني من انخفاض خفيف في درجة حرارة الجسم ، والذي يمكن أن يسبب النعاس.

نطاق درجة حرارة الجسم الطبيعية هو الأمثل للتفاعلات البيوكيميائية الأساسية. مع انخفاض درجة حرارتك ، حتى بمقدار درجتين فهرنهايت فقط ، لا يعمل دماغك بكفاءة. قد تواجه مشكلات مثل بطء رد الفعل وضعف الحكم والإرهاق. العلامات خفية ، والشخص الذي يعاني من انخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل هذا قد لا يفهم حدوثه. يحدث انخفاض درجة الحرارة تدريجيًا ، وبالتالي يزداد النعاس. تشمل المواقف الشائعة التي قد يعاني فيها الأشخاص انخفاض حرارة الجسم المعتدل الوقوف في الخارج في درجات حرارة باردة طوال اليوم أو القيام برحلات طويلة على دراجة نارية في الطقس البارد.

عندما يكون الشخص في المراحل الأولى من انخفاض حرارة الجسم ، فإنه يرتجف بمعدل طبيعي نسبيًا. في حالة انخفاض حرارة الجسم المعتدل ، عند درجة حرارة أساسية تقل عن 95 درجة فهرنهايت ، يصبح الارتعاش عنيفًا ، ويزداد التعب سوءًا ويصبح الشخص مرتبكًا وخرقًا. عند درجة حرارة أقل من 89.6 درجة فهرنهايت ، يشعر الشخص بالنعاس لدرجة أنه لا يستطيع الحركة ، وينزلق في حالة فقدان الوعي والغيبوبة.

في بعض الأحيان قد يلوم الناس الشعور بالنعاس على الشعور بالبرد ، في حين أن البرد والتعب في الواقع يرجعان إلى إيقاع الساعة البيولوجية. هذا هو الاختلاف الطبيعي في درجة الحرارة والنعاس على مدار 24 ساعة. فالتعب والبرودة لا يسبب أحدهما الآخر في هذه الحالة. بدلاً من ذلك ، تسببت ساعة جسم الشخص بشكل طبيعي في انخفاض درجة حرارة الجسم. يحدث هذا بشكل عام في الساعات الأولى من اليوم. قد تعتبرينه حتى برد الصباح وقليلًا من الترنح.

أيضًا ، يشعر الناس عمومًا بالبرودة عندما يكونون مستلقين ، ويكونون أكثر عرضة للاستلقاء عندما يشعرون بالنعاس. لذلك ، من الواضح ، أن هناك بعض الصدف التي قد تلعب دورًا.