Делікатна машина, тіло тонко реагує на навколишнє середовище, навіть не зважаючи на це більшу частину часу. Іноді, однак, вплив таких подразників, як холод, може спричинити зміни в організмі, які здаються більш очевидними. Наприклад, деякі люди стверджують, що хочуть кивати, коли їм стає холодно. Однак співвідношення між холодом і почуттям сонливості не обов'язково дорівнює причинно-наслідковим зв’язкам.
TL; ДР (занадто довгий; Не читав)
Можливо, існує кореляція між холодними температурами та почуттям сонливості, але застуда технічно не викликає втоми. Однак якщо у вас трапляється переохолодження, стан може поступово змусити вас відчувати втомленість і, зрештою, призвести до непритомності та коми.
Температурний гомеостаз
Температурний гомеостаз - це здатність організму підтримувати температуру від 96,8 градусів за Фаренгейтом до 100,4 градусів за Фаренгейтом. Коли ваше тіло починає втрачати тепло, а температура в основному падає, ви автоматично починаєте тремтіти і формуєте сильний інстинкт рухатися кудись тепліше. Найчастіше застуда є другорядною проблемою. Але якщо ваша основна температура опускається нижче 95 градусів за Фаренгейтом, ви можете відчувати легке переохолодження, яке може спричинити сонливість.
Помірне переохолодження
Нормальний діапазон температур тіла є оптимальним для основних біохімічних реакцій. Оскільки ваша температура падає, навіть лише на пару градусів за Фаренгейтом, ваш мозок працює не так ефективно. У вас можуть виникнути такі проблеми, як уповільнення часу реакції, порушення судження та втома. Ознаки незначні, і людина, яка страждає цією легкою гіпотермією, може не розуміти, що це відбувається. Перепад температури відбувається поступово, тому сонливість повзе. Поширені ситуації, коли люди можуть відчувати легке переохолодження, включають стояння на вулиці з холодними температурами цілий день або довгі поїздки на мотоциклі в холодну погоду.
Помірне та важке переохолодження
Коли людина перебуває на перших стадіях переохолодження, вона тремтить відносно нормально. При помірному переохолодженні, при температурі повітря менше 95 градусів за Фаренгейтом, тремтіння стає бурхливим, втома посилюється, і людина стає розгубленою та незграбною. При температурі нижче 89,6 градусів за Фаренгейтом людина стає настільки сонною, що не може рухатися, і вона сповзає до непритомності та коми.
Добові ритми
Іноді люди можуть звинуватити почуття сонливості в тому, що йому холодно, хоча насправді озноб і втома обумовлені циркадним ритмом. Це природні коливання температури та сонливості протягом доби. Втома і холод у цьому випадку не викликають одне одного. Натомість годинник тіла людини природно спричинив зниження температури тіла. Як правило, це відбувається в перші години дня. Ви можете крейдити це до ранкового холоду та трохи задирливості.
Крім того, люди, як правило, відчувають себе холоднішими, коли вони лежать, і вони частіше лягають, коли відчувають сонливість. Отож, очевидно, є кілька випадковостей, які можуть бути присутніми.
