Майже кожен організм на планеті потребує кисню. Одні отримують його через воду, а інші, як люди, через дихання повітрям. Енергія людини походить від їжі та кисню, але їжа забезпечує нам лише 10 відсотків наших енергетичних потреб. Кисень необхідний для інших 90 відсотків або нашої енергії, і кожна клітина в організмі потребує кисню для життя. Щоб організм отримував кисень, респіраторна система, серце, клітини та артерії та вени повинні відігравати активну роль.
Дихальна система
Дихальна система - це шлюз, який дозволяє кисню потрапляти у ваше тіло. У поглинанні кисню беруть участь рот, ніс, трахея, легені та діафрагма. Кисень потрапляє в організм в рот і ніс, проходить через гортань і трахею. Трахея розпадається на дві бронхи, які ведуть до менших трубок, що ведуть до 600 мільйонів альвеол - маленьких мішечків, оточених капілярами. Капіляри беруть кисень в артерії, а багата киснем кров потім закачується в кожну клітину вашого тіла. Після поглинання кисню через легені виводиться вуглекислий газ та вода.
Клітини
Клітини окислюються ферментативними процесами, і окислення є джерелом енергії для людини та більшості інших ссавців. Кисень необхідний для побудови нових клітин і тканин, заміщення старої тканини, утилізації відходів та відтворення більшої кількості клітин.
Серце
Серце - це сила, яка направляє накис кисню через ваше тіло до кожної клітини. Перед кожним серцебиттям серце наповнюється кров’ю. Потім м’яз скорочується, щоб вигнати кров в артерії. Ліва сторона серця направляє в організм багату на кисень кров, а права - виснажену кров, наповнену вуглекислим газом, до легенів, які потрібно вигнати. Ваше серце б’ється постійно протягом усього життя, не дозволяючи кисню виснажуватися.
Артерії та вени
Артерії - це прохідні шляхи, які забирають п’ять літрів насиченої киснем крові від серця по всьому тілу. Судини, що відводять кров назад до серця, називаються венами. Серцю потрібно близько 60 секунд, щоб перекачати наповнену киснем кров по всьому тілу.