İnsan vücudunu birçok element oluşturur, ancak sadece üçü bol miktarda bulunur. Bu elementler, oksijen, karbon ve hidrojen, hücresel solunum gibi insan vücudundaki en temel süreçlerin bazılarının bileşenlerini oluşturmak için birleşir. Kalan elementler de önemlidir ve vücudumuzun diğer hayati süreçleri gerçekleştirmesine yardımcı olur.
TL; DR (Çok Uzun; Okumadım)
İnsan vücudunda en çok bulunan elementler oksijen, karbon ve hidrojendir.
Oksijen
Oksijen insan vücudunda en bol bulunan elementtir. Bir kişinin toplam ağırlığının yüzde 65'ini oluşturur. Ağırlığı 155 olan bir kişi için, toplam ağırlığının yaklaşık 94 kilosu oksijen elementinden yapılır. Bu, esas olarak vücudun su içeriğinden kaynaklanmaktadır. Su, insan vücudunun çoğunu oluşturur ve suyu oluşturan iki element oksijen ve hidrojendir. Oksijen hem solumalarımızda hem de ekshalasyonlarımızda mevcuttur. Çevredeki atmosferden hava solunduğunda, bir kısmı oksijendir. Nefes verdiğimizde, karbon ve oksijen elementlerinden oluşan karbondioksit molekülünü soluruz.
Karbon
Karbon, insan vücudunda en bol bulunan ikinci elementtir ve toplam ağırlığınızın yaklaşık yüzde 18'ini oluşturur. 170 ağırlığındaki bir kişi için bu ağırlığın 35 libresi karbon elementindendir. Karbon, insan vücudunda bulunan hücrelerin çoğunda bulunan DNA'nın omurgasını oluşturur. Karbon, vücudunuzun enerji için kullandığı şeker moleküllerinde de bulunur. Yediğimiz yiyeceklerden karbon tüketiriz ve nefes verdiğimizde çevreye geri veririz.
Hidrojen
Hidrojen evrende en bol bulunan elementtir ve aynı zamanda en küçük elementtir. İnsan vücudunun toplam ağırlığının yaklaşık yüzde 9'unu oluşturur. 170 pound ağırlığındaki bir kişi, bu ağırlığın yaklaşık 15 poundunu hidrojenden alır. Her su molekülünde iki hidrojen atomu bulunur. Hidrojen, insan vücudundaki diğer birçok biyolojik molekülde bulunur. Bir yağ asidi molekülündeki hidrojen atomlarının varlığı, yağın doymuş olup olmadığını belirler.
Diğer Bol Elementler
Bu üç elementin ötesinde, insan vücudunda en bol miktarda bulunan sonraki üç element nitrojen, kalsiyum ve fosfordur. Birlikte, bu elementler insan vücudunun toplam ağırlığının yaklaşık yüzde altısını oluşturur. Azot proteinlerde bulunurken, kalsiyum ve fosfor en yüksek konsantrasyonları kemiklerinizde ve dişlerinizde bulunur. Fosfor, DNA zincirinde de bulunur ve hücrelerinizi saran zarlar için önemli bir bileşendir.