สปริงเป็นอุปกรณ์ที่เก็บพลังงานกล เมื่อพลังงานถูกใส่เข้าไปในสปริง มันจะกระชับขึ้น หากปล่อยพลังงานออกมา สปริงจะเกิดการเด้งกลับแบบยืดหยุ่นเมื่อคลายเกลียวออกและปล่อยพลังงาน สปริงทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะพยายามกลับสู่รูปร่างปกติ
สปริงบิดเป็นสปริงที่เก็บพลังงานในลักษณะบิดหรือหมุน ซึ่งหมายความว่าต้องบิดสปริงเพื่อเก็บพลังงาน น่าจะเป็นสปริงบิดที่พบบ่อยที่สุดคือสปริงบนกับดักหนู สปริงบิดจะมีการจัดเก็บพลังงานที่สูงขึ้นและมีพลังงานศักย์สูงกว่าเมื่อบิดเบี้ยวหากทำจากวัสดุที่มีความหนาแน่นมากกว่า สปริงทอร์ชันมีสองประเภท อันหนึ่งเป็นแท่งที่บิดรอบแกนที่ยาวที่สุด นี่คือสปริงบนช่วงล่างรถยนต์ อีกประเภทหนึ่งคือสปริงบิดเกลียว สปริงนี้มีบาดแผลที่จุดศูนย์กลาง แต่ก็ยังบิดรอบแกน นี่คือสปริงบนกับดักหนู
สปริงบิดเก็บพลังงานโดยการบิดแกนของมัน พลังงานที่สะสมอยู่ในสปริงทอร์ชัน เช่นเดียวกับสปริงอื่นๆ คือพลังงานศักย์ พลังงานศักย์นี้แตกต่างจากพลังงานจลน์เพราะมีศักยภาพในการทำงาน แต่ไม่ได้ทำงานในขณะนั้น พลังงานจลน์เป็นเพียงพลังงานที่ทำงาน มันถูกเก็บไว้โดยการเพิ่มแรงตึงของสปริง ซึ่งหมายความว่าทำให้แน่นขึ้น ความรัดกุมของสปริงเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณพลังงานที่เก็บไว้ในสปริง ในการปลดปล่อยพลังงาน สปริงจะต้องคลายความตึงเครียด จากนั้นสปริงจะกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าสปริงจะคลายตัวไปยังตำแหน่งที่มีพลังงานศักย์น้อยที่สุดและมีความตึงเครียดน้อยที่สุดในสปริง พลังงานจลน์ถูกปลดปล่อยโดยแรงดันที่สปริงกระทำต่อวัตถุที่ยึดติดอยู่