การเว้นวรรคซ้ำๆ จะทำให้เวลาในการสอบเป็นเรื่องง่ายๆ ได้อย่างไร

คุณกลับมาอยู่ในร่องของกิจวัตรตอนไปโรงเรียน - และถ้าคุณ ยึดติดกับนิสัยการเรียนที่ชาญฉลาดของคุณแล้วคุณจะอยู่ในเส้นทางสู่ความสำเร็จครั้งใหญ่ในปีนี้

ในทางกลับกัน หากคุณใช้แผนการศึกษาแบบหลายทางไม่ได้เล็กน้อย (ไม่มีการตัดสิน! มันเกิดขึ้นกับพวกเราที่ดีที่สุด) การปรับเป้าหมายของคุณใหม่ในขณะนี้ยังสามารถตั้งค่าให้คุณทำคะแนนกลางภาคและการสอบปลายภาคในสัปดาห์และเดือนต่อ ๆ ไปได้

ลำดับความสำคัญ? รวมการเว้นระยะซ้ำในแผนการศึกษาของคุณ การเว้นระยะซ้ำๆ ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่า ถ้าคุณทำซ้ำสิ่งใดๆ เป็นระยะเวลานานขึ้นเรื่อยๆ คุณจะเริ่ม เก็บข้อมูลได้ง่ายกว่าการทำซ้ำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่หยุดพัก break ระหว่าง.

ทำถูกต้องและคุณจะต้องดูบันทึกย่อของคุณก่อนสอบและข้อมูลทั้งหมดจะกลับมา – ไม่ สมองระบายทุกคืน จำเป็น

ในการทำความเข้าใจการทำซ้ำแบบเว้นระยะ ก่อนอื่นคุณต้องรู้สักนิดว่าสมองของคุณเก็บข้อมูลอย่างไรตั้งแต่แรก แทนที่จะเก็บความทรงจำเหมือนคอมพิวเตอร์จะเก็บไฟล์ไว้ในคอมพิวเตอร์ ซึ่งคุณสามารถดึง "ไฟล์" จากที่ใดที่หนึ่งในสมองของคุณขึ้นมาได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ความทรงจำเป็นเพียง เครือข่ายของเซลล์สมองที่เชื่อมต่อกัน

กระบวนการนั้นต้องใช้เวลา และเนื่องจากสมองของคุณสามารถเรียนรู้ข้อมูลใหม่ได้ครั้งละไม่กี่ชิ้นเท่านั้น สมองจึงต้องจัดลำดับความสำคัญของข้อมูล และจัดเก็บข้อมูลที่คิดว่าสำคัญที่สุดเท่านั้น

การเว้นระยะห่างทำงานโดยการฝึกสมองของคุณเพื่อให้เห็นว่าสื่อการเรียนของคุณมีความสำคัญ การทบทวนเนื้อหาการศึกษาซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยแบ่งเป็นช่วงพักยาวขึ้นเรื่อยๆ เป็นการสั่งสอนสมองว่าคุณจะต้องใช้ข้อมูลนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น ดังนั้นคุณจึงเริ่มเสริมสร้างการเชื่อมต่อเส้นประสาทเหล่านั้นในสมองของคุณและเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาวของคุณ

ในระยะสั้นนั่นหมายถึงการเริ่มเว้นระยะซ้ำ ตอนนี้ หมายความว่าคุณจะมีสื่อการเรียนส่วนใหญ่ของคุณเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องยัดเยียดข้อสอบ ที่สำคัญกว่านั้น การเว้นระยะห่างจะช่วยให้ข้อมูลนั้นดีขึ้น อยู่ กับคุณหลังการสอบ - ดังนั้นคุณจะยังจำมันได้เมื่อคุณย้ายไปเรียนในหลักสูตรขั้นสูง

วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการฝึกฝนการเว้นระยะคือการทบทวนบันทึกของคุณทุกคืน (หรือวันถัดไป ถ้าคุณอยู่ในชั้นเรียนตอนกลางคืน) เช่น และรายสัปดาห์. การตรวจสอบบันทึกย่อของคุณใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่หมายความว่าคุณได้ตรวจสอบแล้ว เนื้อหาสามครั้งภายในหนึ่งสัปดาห์ (หนึ่งครั้งในชั้นเรียน หนึ่งครั้งในการทบทวนรายวัน และอีกครั้งในรายสัปดาห์ของคุณ your หนึ่ง). ที่จะช่วยให้คุณซึมซับแนวคิดที่สำคัญที่สุดจากสัปดาห์นั้นเพื่อให้คุณสามารถจดจำเวลาสอบได้

ใช้บัตรคำศัพท์สำหรับสื่อการเรียนที่เกี่ยวข้องกับการท่องจำ – เช่นการเรียนรู้ ส่วนต่าง ๆ ของเซลล์, รูปร่างของวงโคจร หรือ สมการฟิสิกส์. เมื่อคุณสร้างกองแฟลชการ์ดและศึกษามันสองสามครั้งแล้ว คุณสามารถเริ่มแก้ไขเด็คของคุณได้: ดรอปการ์ดที่คุณมีสิทธิ์ตรวจสอบทุกสองสามสัปดาห์ และจัดลำดับความสำคัญที่คุณทำผิดเพื่อตรวจสอบทุก วัน. เมื่อคุณรู้เนื้อหาทั้งหมดแล้ว คุณอาจต้องทบทวนเดือนละครั้งเพื่อให้สดใหม่

เมื่อใกล้ถึงเวลาสอบ ดึงบันทึกย่อของคุณออกจากบัตรคำศัพท์เพื่อทบทวนครั้งสุดท้ายอย่างรวดเร็ว: คุณควรมีเนื้อหาส่วนใหญ่ในความทรงจำของคุณ นอกจากนี้ คุณจะระบุเนื้อหาใดๆ ที่คุณต้องทบทวนได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาสองสามชั่วโมงเรียน – จากนั้นนอนหลับให้สบายก่อนสอบ