ระบบเมตริกของตุ้มน้ำหนักและการวัดถูกใช้โดยประเทศอุตสาหกรรมส่วนใหญ่ทั่วโลก แม้ว่าสหรัฐอเมริกาจะยังคงใช้ระบบอิมพีเรียลก็ตาม ระบบเมตริกใช้เมตรและเซนติเมตรในการวัดความยาว ในขณะที่ระบบอิมพีเรียลใช้ฟุตและนิ้ว เมื่อพูดถึงพื้นที่ หน่วยเมตริกคือ เมตร กำลังสอง หรือ ตารางเมตร และ เซนติเมตร กำลังสอง หรือตารางเซนติเมตร ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นหน่วยประเภทต่างจากเมตรและ เซนติเมตร เซนติเมตรที่ไม่ใช่กำลังสองวัดความกว้าง ความยาว และความสูง ส่วนตารางเมตรจะวัดพื้นที่ ถึงคุณจะไม่สามารถแปลงเซนติเมตร (ซม.) เป็นเมตรยกกำลังสองได้ แต่คุณสามารถใช้เซนติเมตรเป็นพื้นฐานในการวัดตารางเมตรได้
หากคุณมีหน่วยเซนติเมตรกำลังสอง คุณก็แปลงเป็นเมตรยกกำลังสองได้ด้วยการหารด้วย 10,000 ตัวอย่างเช่น หากการวัดของคุณคือ 800 cm2, ออกกำลังกาย
เทียบเท่าคือ 0.08 ตารางเมตรหรือ 0.08 m2. อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าหน่วยเซนติเมตรและเซนติเมตรกำลังสองเป็นหน่วยวัดประเภทต่างๆ โดยสิ้นเชิง