อันตรายจากแสงสะท้อนจากหิมะมีอะไรบ้าง?

แสงแดดจ้าที่สะท้อนจากหิมะสร้างภูมิทัศน์ที่สวยงามในฤดูหนาว แต่แสงจ้าจากดวงอาทิตย์ยังสามารถทำลายสุขภาพของคุณและทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ แสงแดดอาจดูไม่เป็นอันตรายในสภาพอากาศหนาวเย็นและมีหิมะปกคลุม แต่สามารถทำลายผิวและดวงตาของคุณในระยะสั้นและระยะยาว และทำให้รถชนได้ นักเล่นสกีและคนอื่นๆ ที่เล่นกีฬาฤดูหนาว นักปีนเขา คนขับรถ และใครก็ตามที่ใช้เวลาอยู่ข้างนอกในวันที่หิมะตกควรระมัดระวังไม่ให้แสงสะท้อนจากแสงแดด

หิมะสะท้อนแสงแดดและเพิ่มความเสี่ยงของการถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง แสงแดดมีมากในสภาพที่มีหิมะตก เนื่องจากหิมะสะท้อนแสงแดดถึงร้อยละ 80 และนักสกี นักเล่นสโนว์บอร์ดและ ที่ระดับความสูงอื่น ๆ มีความเสี่ยงมากขึ้นเพราะรังสี UV เพิ่มขึ้น 4 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ทุกๆ 1,000 ฟุตเหนือน้ำทะเล ระดับ ผิวหนังที่สัมผัสใดๆ อาจไหม้ได้ รวมถึงบริเวณใต้คางและจมูก ซึ่งมักจะอยู่ในเงา สภาพอากาศที่มีเมฆมากมีการป้องกันเพียงเล็กน้อยเนื่องจากแสงแดดสามารถแทรกซึมได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเมฆปกคลุม แสงแดดมีความสัมพันธ์กับมะเร็งผิวหนังมากกว่าร้อยละ 90 (อ้างอิง 1)

แสงแดดจ้าจากหิมะแผดเผาดวงตาที่ไม่มีการป้องกัน ดวงตาที่โดนแสงแดดสะท้อนจะทำให้ตาบอดจากหิมะ ซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่กินเวลานานถึงหนึ่งสัปดาห์ รวมถึงมีความไวต่อแสงอย่างมากและความรู้สึกของทรายในดวงตา การถูกแดดเผาของดวงตายังใช้เวลาถึงหนึ่งสัปดาห์ในการรักษา ในระยะยาว ดวงตาที่ต้องเผชิญกับแสงจ้าจากแสงแดดเป็นประจำสามารถทำให้เกิดโรคตาได้ เช่น ต้อกระจก ตาบอดตามอายุ ตาพร่ามัว และไม่สามารถมองเห็นได้ในเวลากลางคืน เด็กและผู้ที่มีดวงตาสีอ่อนมักจะได้รับความเสียหายต่อดวงตา (อ้างอิง 2 และ 3)

การปกป้องดวงตาแบบพิเศษและสารกันแดดที่มีปัจจัยสูงช่วยป้องกันแสงสะท้อนจากแสงแดด เมื่ออยู่ข้างนอกในวันที่หิมะตก ให้สวมแว่นกันแดดหรือแว่นกันแดดที่ดูดซับรังสียูวีได้ 95% หรือมากกว่า และหมวกที่มีปีก เลนส์โพลีคาร์บอเนตช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุเมื่อเล่นกีฬาฤดูหนาว ใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัย 30 หรือสูงกว่าที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB กับผิวที่สัมผัสทั้งหมด 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาครีมกันแดดอย่างหนา เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าอย่างน้อยหนึ่งช้อนชา และปิดริมฝีปากด้วยลิปบาล์มแฟคเตอร์ 15 ขึ้นไป ทาครีมกันแดดและลิปบาล์มซ้ำอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง หรือทันทีหลังจากที่เหงื่อออกมาก (อ้างอิง 1 และ 4)

แสงจ้าจากดวงอาทิตย์จากหิมะอาจทำให้คนขับตาบอดชั่วคราว ทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ แสงแดดสะท้อนจากหิมะบนถนน ยานพาหนะ และพื้นผิวอื่นๆ ผู้ขับขี่ที่ขับรถในสภาพที่มีหิมะปกคลุมควรรักษากระจกหน้ารถให้สะอาดและอ่างเก็บน้ำที่ฉีดน้ำล้างกระจกหน้ารถเต็มไปด้วยน้ำยาทำความสะอาด และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดไวนิลที่มีความมันวาวสูงบนแผงหน้าปัด พวกเขาควรสวมแว่นกันแดดโพลาไรซ์ที่มีการป้องกันรังสียูวี เว้นระยะห่างจากรถคันหน้ามากขึ้น เปิดไฟหน้าและลดกระบังหน้าลง เส้นทางการขับขี่ที่มีอาคารสูงหรือต้นไม้ช่วยลดความเสี่ยงจากแสงสะท้อนจากแสงแดด (อ้างอิง 2)