Vatten är den vanligaste substansen både på jorden och i människokroppen. Om du väger 150 pund bär du ungefär 90 pund vatten. Detta vatten har ett brett spektrum av funktioner: det är ett näringsämne, ett byggmaterial, en regulator av kroppstemperatur, en deltagare i kolhydrat- och proteinmetabolism, ett smörjmedel och en chock absorbator. Vattenbalans, eller homeostas, med avseende på den inre miljön är avgörande för överlevnad.
Källor till vattentillväxt och -förlust
Några av sätten du tar in och tappar vatten är uppenbara. Att dricka vätska och äta mat är det vanliga sättet att tillsätta vatten i systemet, medan urinering, svettning och utandning av vattenånga är de vanligaste källorna till vattenförlust. du tappar också vatten i mag-tarmkanalen under tarmrörelser. Hur mycket vätskeomsättning du upplever en viss dag beror på din fysiska miljö, din kost, din träningsnivå och vissa mediciner du kan ta, men de flesta människor med intakt kognition svara på inre signaler av törst på lämpligt sätt för att hålla vattenintag och vattenutsläpp anmärkningsvärt väl matchade så länge de har tillgång till vätskor.
Störningar av Homeostasis från vätskeförstärkning
Att ha för mycket vatten i kroppen kan vara problematiskt precis som att ha för lite kan vara farligt, även om du inte hör så mycket om det. Om du konsumerar mycket vätska som innehåller lösta ämnen som elektrolyterna natrium och kalium, som många sportdrycker gör. resultatet är hypervolemi eller "för mycket volym", och här förändras inte koncentrationen av lösta ämnen i kroppsvätskorna mycket, om inte alls. Om du istället konsumerar ett överskott av vanligt vatten kallas detta för överhydrering och koncentrationen av lösta ämnen i kroppsvätskorna är lägre än den borde vara.
Störningar av Homeostasis från vätskeförlust
Få vuxna har aldrig blivit offer för brist på kroppsvatten. Detta inträffar oftast under ansträngning under varma, fuktiga förhållanden, när du tenderar att förlora mer vätska än du konsumerar genom svettning även när du är flitig att dricka vätskor. Du kan förlora upp till 5 liter svett per dag, vilket uppgår till över 10 pund vatten. Du tappar några lösta ämnen i svett men en mycket större andel vatten, så detta tillstånd kallas uttorkning. Å andra sidan, när du förlorar både vatten och lösta ämnen samtidigt, som vid blodförlust efter en skada eller svår och långvarig diarré, detta kallas hypovolemi, vilket kan leda till stroke och till och med död på grund av en oöverskådlig blodtrycksförlust och efterföljande hjärt gripa.
Mekanismer för vattenhomeostas
Det främsta sättet att reglera hur mycket vatten kroppen förlorar eller behåller är genom filtrering i njurarna. I den "nedströms" änden av dina njurar absorberas vatten och lösningsmedel som filtreras "uppströms" i mängder som varierar beroende på kroppens behov och under påverkan av hormoner. Antidiuretiskt hormon frigörs när kroppsvattnet tappar och koncentrationen av löst ämne ökar, vilket signalerar njurarna för att absorbera mer vatten men inte lösta. Hormonet aldosteron, däremot, frigörs från binjurarna när du blir hypovolemisk, vilket resulterar i större retention av både vatten och lösta ämnen och upprätthåller blod tryck.