Inom livscykler för växtfrön finns frön i viloläge före spiring. Liten aktivitet inträffar under viloperioder eftersom frön väntar på att rätt miljöförhållanden för att tillväxten ska börja. När grobarheten börjar, ökar andningsfrekvensen dramatiskt för att ge nödvändigt material för de första växttillväxtstadierna.
Processer för cellandning ger ett sätt för celler att omvandla befintliga näringsämnen till energi. Under viloperioder andas växtfrön bara tillräckligt för att bibehålla mat eller näringstillförsel i ett specialiserat fröskikt som kallas endosperm. Inom blommande växter är endospermstrukturer resultatet av en dubbel befruktningsprocess som äger rum när en växtovula eller äggstock först befruktas. I själva verket tillhandahåller endospermen fröets näringsbehov och utför nödvändiga cellulära andningsfunktioner under viloperioden. Början av grobarhet ställer stora energikrav på fröet när växttillväxtprocesser tar form. Som ett resultat ökar andningsfrekvensen för celler för att tillgodose de cellbyggnadsaktiviteter som krävs för att bryta upp fröet och producera de ursprungliga rot- och stamstrukturerna.
Växtfrön kommer från blommor, frukter, gröna växter och träd som växer inom en mängd miljöförhållanden. Inte överraskande söker varje utsädstyp ut vissa miljöutlösare som föranleder starten på grobarhetsprocesser. Enligt Cornell University kan miljöutlösare förekomma som ökade nivåer av näringsämnen i mark, förändringar i marktemperatur, ökade regnmängder eller ökningar i mängd och kvalitet ljus. När de nödvändiga villkoren är uppfyllda börjar frön öka sina vattenabsorptionshastigheter, vilket markerar början på grobarheten. Ökningar av vattenabsorptionen gör det möjligt för frön att mobilisera matreserver lagrade i endospermskikt. Dessa processer aktiverar vissa enzymer som utlöser ökningar i fröets cellulära andningshastigheter.
Spirande frön utför cellulära andningsprocesser på ungefär samma sätt som växt- och djurceller gör. Cellandning sker i tre steg som börjar med glykolys. Glykolyssteget använder glukosmolekyler för att producera två enheter energi eller ATP (adenosintrifosfat) molekyler tillsammans med andra kemiska material. Krebs-cykeln utgör det andra steget av cellulär andning. Detta steg använder produkterna från glykolys för att producera ytterligare två energienheter och förvandlar de kemikalier som är kvar från glykolys till vätebärande molekyler. Elektrontransportkedjan är det tredje steget i andningsprocessen och drivs av de två ATP-molekylerna som produceras i Krebs-cykeln. Detta steg kombinerar energin i vätemolekylerna från Krebs-cykeln med syre för att skapa 38 ATP-molekyler. Denna trestegsprocess upprepas om och om igen inom varje enskild växtcell. ATP-molekylerna som produceras genom cellulär andning ger energi för att gro av groddar ska börja och driver de cellbyggande aktiviteter som till slut bildar växtkroppen.