Ljus sol som reflekterar från snö skapar vackra vinterlandskap, men solbländning kan också skada din hälsa och orsaka olyckor. Solljus kanske inte verkar utgöra någon fara i kallt, snöigt väder, men det kan skada din hud och dina ögon på kort och lång sikt och orsaka bilkrascher. Skidåkare och andra som deltar i vintersport, vandrare, förare och andra som tillbringar tid ute på snöiga dagar bör vidta försiktighetsåtgärder mot solbländning.
Dubbel problem
Snö reflekterar solens strålar och ökar riskerna för solbränna och hudcancer. Solens exponering är hög under snöiga förhållanden eftersom snö återspeglar 80 procent av solens strålar och skidåkare, snowboardåkare och andra s i hög höjd har ännu större risk eftersom UV-strålning ökar 4 till 5 procent var 1000 fot över havet nivå. Varje exponerad hud kan brinna, inklusive områden under hakan och näsan, som vanligtvis är i skugga. Molnigt väder erbjuder lite skydd eftersom solljus tränger upp till 80 procent av molntäckningen. Sol exponering är förknippad med mer än 90 procent av hudcancer. (Ref 1)
Sight for Sore Eyes
Solbländning från snö bränner oskyddade ögon. Ögon som exponeras för reflekterat solljus utvecklar snöblindhet, ett smärtsamt tillstånd som varar upp till en vecka och inkluderar extrem ljuskänslighet och en känsla av sand i ögonen. Solbränna i ögonen tar också upp till en vecka att läka. På lång sikt kan ögon som regelbundet utsätts för solbländning utveckla ögonsjukdomar, såsom grå starr, åldersrelaterad blindhet, dimsyn och oförmåga att se på natten. Barn och personer med ljusa ögon drabbas troligen av ögonskador. (Ref 2 och 3)
Under solen
Specialiserat ögonskydd och solskyddsmedel med hög faktor ger skydd mot solbländning. När du är ute på en snöig dag, använd solglasögon eller solglasögon som absorberar 95 procent eller mer UV-strålar och en hatt med en kant. Polykarbonatlinser skyddar ögonen från skador vid olyckor när du deltar i vintersport. Applicera en faktor 30 eller högre solskyddsmedel som skyddar mot UVA- och UVB-strålar på all exponerad hud 30 minuter innan du går ut. Applicera solskyddsmedel tjockt, sprid minst en tesked över ansiktet och täck dina läppar med faktor 15 eller högre läppbalsam. Applicera solskyddsmedel och läppbalsam igen varannan timme, eller omedelbart efter kraftig svettning. (Ref 1 och 4)
En säker resa
Solbländning från snö kan tillfälligt förblinda förare och orsaka trafikolyckor. Solljus reflekteras från snö på vägar, fordon och andra ytor. Förare som kör i snöiga förhållanden bör hålla vindrutorna rena och vindrutespolningsbehållarna fulla av rengöringsvätska och undvika att använda högglans vinylrengöringsmedel på instrumentbrädorna. De bör också bära polariserade solglasögon med UV-skydd, möjliggöra ytterligare stoppavstånd från bilen framför, tända strålkastarna och sänka visiret. Körvägar med höga byggnader eller träd minskar risken för solbländning. (Ref 2)
