Умерене шуме постоје широм света. Постоје две врсте умерених шума. Највећи умерени биом, умерено листопадни биом, постоји у Северној Америци, западној Европи, Азији и Аустралији. Знатно мања умерена кишна шума постоји само уз северозападну обалу Северне Америке и мале делове чилеанске, новозеландске и аустралијске обале.
Листопадне шумске биљке
•••Риан МцВаи / Лифесизе / Гетти Имагес
Биљке умерене листопадне шуме прилагођавају се биому на различите начине, у зависности од врсте биљке. На дрвећу расте велико лишће како би упило што више светлости током вегетације. Кора лишћара је гушћа и срдачнија од тропског дрвећа како би заштитила унутрашње језгро током дугих, тешких зима. Мање биљке, попут цвећа и папрати, расту рано у пролеће са дугим, брзо растућим лишћем. То омогућава биљци да упије што више сунчеве светлости пре него што шумско дрвеће заостане и блокира пуну снагу сунца.
Листопадне шумске животиње
•••Том Бракефиелд / Стоцкбите / Гетти Имагес
Будући да умерени биом има четири различита годишња доба, животиње проводе већи део вегетационе сезоне припремајући се за зиму. Мале животиње, попут веверица и веверица, сакупљају орахе и семе, одлажући их у шупље трупце или рупе у земљи. Већи сисари, попут медведа, дрвењаче и ракуна, лето проводе једући што је више могуће. Тежина коју добијају током лета и јесени омогућавају овим животињама зимски сан током зиме када је хладно време и када је храна оскудна. Многе птице мигрирају даље од умереног биома у топлије поднебље.
Биљке кишних шума
•••Хемера Тецхнологиес / Пхотос.цом / Гетти Имагес
Умерене кишне шуме годишње приме више од 100 инча кише. Тако се у кишној шуми биљке морају прилагодити влажном окружењу. На дрвећу расте кора која штити унутрашње језгро од хладних температура, док дрво штити од паразитских гљивица. Кишне шуме узгајају запањујуће разнолике гљиве на дрвећу, камењу и земљи. То су гљиве, гљиве на полицама и гљиве лопте.
Животиње у кишним шумама
•••Јупитеримагес / Пхотос.цом / Гетти Имагес
Попут својих рођака у листопадној шуми, животиње умерених кишних шума морају провести већи део топлих сезона припремајући се за зиму. Али због великих киша, животиње такође морају да израсте дебље огртаче који их штите од влаге. Већи сисари, попут јелена, мањи су и имају краћа рога од јелена у другим биомима. Ова адаптација им даје могућност да се слободно крећу у грмљу. Већи месождери, попут вукова и дивљих мачака, на јесен расту дебље кожице како би заштитили животиње током хладних зимских месеци.