Између излета на плажу, дворишта са роштиљем и, наравно, годишњег путовања на камповање, шансе су да ћете овог лета ухватити неке озбиљне зраке. А ако нисте пажљиви у вези са шљакањем СПФ-а, знате шта то значи - опекотина од сунца која умањује забаву наредних (неколико) дана.
Али зашто те уопште опече опекотина? Постоји очигледан одговор - провео си превише времена на сунцу, дух! - али много тога што осећате од опекотина има везе са природним одговором вашег тела на почетну опекотину.
Ево шта се догађа - и зашто вам је потребан СПФ за заштиту.
Почнимо са основама: Шта узрокује опекотине?
Сунце не емитује само топлоту и видљиву светлост, већ зрачи и друге облике зрачења. То укључује ултраљубичасте (УВ) зраке. УВ светлост има кратку таласну дужину - прекратка да би се видела, али довољно кратка да продре у нека ткива, попут првих слојева коже.
А када то УВ светло погоди ваше ћелије коже? Оштећује вашу ДНК. Конкретно, то чини неке мање промене у начину на који се подјединице које чине вашу ДНК могу упарити - и значи да ваше ћелије не могу правилно да реплицирају вашу ДНК док се оштећење не отклони.
Савети
Већ врста ДНК генија?Ево још детаља. Знате како се ваша ДНК састоји од четири основна пара - тимина, аденина, цитозина и гванина - и да се тимин и аденин природно удружују на оба ланца двоструке завојнице? Па, УВ зрачење мења структуру неких тимина у вашој ДНК, што значи да се не може правилно упарити са аденином.
Схватио - Па где је опекотина?
Па, ваше ћелије не воле непожељна оштећења ДНК - то доприноси хроничним болестима, због чега је излагање сунцу једна од покретачких сила рака коже! - а сунце оштећује и друге делове ваших ћелија. УВ зрачење узрокује и друге штете.
Излагање сунцу оштећује липиде који чине ваше ћелије (што је, по вашем мишљењу, такође разлог зашто се ваша кожа осећа сувим АФ након што сте били на сунцу), а такође мутирају вашу РНК. Оштећене ћелије желе да се отарасе те оштећене РНК што пре, па је избаце из ћелије - где она покреће имуни одговор.
Једном када се укључи ваш имунолошки систем, приметићете оно болно отицање, врућину и црвенило које су толико познате. Ваш имунолошки одговор је најјачи (а болови су најгори) прва три дана након опекотине, а затим би требао попустити, чак и ако симптоми нису потпуно нестали.
У зависности од тога колико је опекотина лоша, можда ћете данима (или више од недељу дана) пилинга. И иако може бити помало непријатно - и, будимо искрени, мало грубо - заправо је здраво. Пилинг значи да ваше тело излучује ћелије коже превише оштећене да би их било могуће поправити, тако да се можете вратити на здраву кожу.
И, вероватно ћете приметити да се после опекотине развија препланулост. То је све захваљујући протеину званом меланин, који нуди природну заштиту од сунца. Кад ваше тело добије сигнал да вам је потребна већа заштита од сунца - рецимо, након што сте управо добили масовне опекотине од сунца - оно почиње да производи више меланина, тако да ћете следећи пут бити боље заштићени.
Шта је са озбиљним опекотинама од сунца?
Све горе наведене информације односе се на било коју врсту опекотина - али, наравно, неке опеклине су горе од других. Иако ће свака опекотина од сунца проузроковати црвенило и оток, озбиљна оштећења могу имати, добро, тешке последице.
ако ти стварно претјерали на сунцу, УВ зраци могу толико оштетити вашу кожу да ваше тело мора да постигне масиван имунолошки одговор. Имунолошки одговор може проузроковати јаке накупине течности у опекотинама због којих настају пликови. А имуни одговор такође може да вам учини болесним, па чак и да развијете температуру.
Дакле, примените тај СПФ! Имајте на уму: Све излагање сунцу може трајно оштетити вашу ДНК и касније допринети ризику од рака. Зато будите сигурни тако што ћете одабрати крему за сунчање одобрену од стране ФДА и поново наносити свака два сата или након што уђете у воду. Избећи ћете гадност болних опекотина и смањити ризик од застрашујућег рака коже низ пут.