Naslednjič, ko pisateljev blok zadene ali umetniški navdih zaostane, razmislite o pivu ali dveh ali kozarcu vina, da bodo ustvarjalni sokovi stekli. Dr. Mathias Benedek, docent na Inštitutu za psihologijo Univerze v Gradcu v Ljubljani Avstrija in vodilna avtorica nedavne študije na to temo je ugotovila, da se lahko zmerna uporaba alkohola poveča ustvarjalnost.
Ženske vs. Moški
Dr. Benedek in njegovi soavtorji so v svoji študiji iz leta 2017 "preučevali učinek alkohola na izvršilni nadzor in na standardne mere ustvarjalnega spoznanja". objavljeno v znanstveni reviji "Zavest in spoznanje." Študija je testirala 70 ljudi, od tega 54 odstotkov žensk, starih med 19 in 32. Študija je pokazala, da so moški in ženske opravili skoraj enako.
Steklenice piva na steni
Znanstveniki so za študijo uporabili pivo, ker je bilo to običajna univerzitetna pijača in je bilo na voljo v alkoholni in brezalkoholni obliki. Skupina, ki pije alkohol, je uživala naravno kuhano avstrijsko pivo Gösser Zwickl (5,2 vol.% Alkohola), medtem ko je skupina, ki je prejemala placebo, enako pila Gösser Naturgold (ki vsebuje manj kot 0,5 vol.% alkohola) pivovarna. Obe pivi sta si bili podobni barvi in okusu, vino pa ni bilo vključeno v študijo.
Znanstveniki so količino porabljenega piva glede na težo, spol in starost prilagodili pravičnosti rezultatov. Na primer, 22-letni moški, težki približno 165 kilogramov in visoki skoraj 6 metrov, so zaužili nekaj več kot 16 unč piva. Ženske iste starosti, približno 5 čevljev in 5 centimetrov visoke in težke približno 143 kilogramov, so popile skoraj 12 unč. Udeleženci so morali 24 ur pred študijo vzdržati drog ali alkohola in vsaj dve uri pred študijo niso mogli piti kofeinskih pijač. Vsi udeleženci so bili pred začetkom študije testirani na treznost.
Besedno združenje
Skupni eksperiment je trajal približno dve uri, tako da so se udeleženci preizkusili na izvršilne in ustvarjalne funkcije pred testom in po njem. Vsak udeleženec je sam ocenil stopnjo zastrupitve in šele po testu so nekateri udeleženci ugotovili, da pijejo samo brezalkoholno pivo.
Študija je ugotovila, da sta se obe skupini po preizkusu počutili nekoliko zastrupljeni, toda tisti, ki so pili alkoholno pivo je pokazalo izrazito izboljšanje RAT (Remote Associates Test), merila za ustvarjalnost. RAT določa ustvarjalnost tako, da od udeleženca zahteva, da najde eno besedo, ki povezuje tri različne besede, na primer:
- Žajbelj - barva - lasje: krtačo
- Francoščina - avto - čevelj: rog
- Komora - maska - naravna: plin
- Glavna - pometač - lahka: ulica
Nasveti
Obiščite povezavo v virih, da preizkusite svojo lastno ustvarjalnost pred pivom ali dvema, da ugotovite, ali obstaja razlika.
Izvršilne in ustvarjalne funkcije
Študija je pokazala, da zmerna uporaba alkohola moti izvršilne možganske funkcije - duševne sposobnosti potreben, da se stvari naredijo in učinkovito upravljajo s časom - hkrati pa se izboljšata ustvarjalnost in beseda združenje. Nepomembni rezultati so bili zabeleženi pri razmišljanju "zunaj okvirov", znanem kot divergentno razmišljanje v nevroznanosti.
Ustvarjalno reševanje problemov
Sian Beilock, Ph.D., iz "Psychology Today" poroča, da učinek alkohola na delovni spomin - duševna moč, ki nam pomaga pri odločanju, kaj upoštevati in česa opustiti - zmanjšuje sposobnost osredotočanja na nekatere funkcije in ignoriranja drugih. To neposredno koristi inovativnemu reševanju problemov. Nakazuje, da bolj ko o neki temi veste, težje je kreativno razmišljati. Alkohol pomaga tako, da blokira nekatere predmete, ki jih morda poznate, hkrati pa vam omogoča dostop do bolj ustvarjalnih vidikov možganov.
Podobno študijo kot tisto, ki jo je v avstrijskem Gradcu izvedla v Univerzi Illinois v Chicagu, je pred člankom "Psychology Today" iz leta 2012 zaključila psihologinja Jennifer Wiley. Ta študija je preizkušance napila do 0,075 odstotka alkohola, tako da so jim dali vodko in brusnične pijače, ostale udeležence pa je ohranil trezne.
Socialni pivci, stari od 21 do 30 let, so prek Craigslist-a najeli za študij univerze Illinois in so sodelovali pri ocenjevanju RAT tako kot študentje študije Univerze v Gradcu. Rezultati so bili podobni. Uživali so iste tri besede s četrto pripadajočo besedo rešili hitreje kot tisti, ki so bili trezni.
Preveč alkohola
Vsak človek mora vedeti svoje meje, ko gre za pitje preveč alkohola. Možganske funkcije, ki zahtevajo kognitivni nadzor in izvršilne funkcije - naloge, ki zahtevajo analitično razmišljanje -, so veliko lažje, ko telo ni preplavljeno z alkoholom. Toda kreativni miselni procesi in iznajdljive rešitve problemov imajo pogosto korist od piva ali dveh, saj uživanje alkohola ponavadi blokira izvršilne funkcije in omogoča navdihu.