Ľudia na celom svete používajú rotopedy na fitnes, na cvičenie a na zabezpečenie toho, aby zostali aktívni po celý život. K dispozícii sú dva hlavné typy rotopedov a najobľúbenejším typom je rotoped s magnetickým odporom. Tieto bicykle využívajú na zvýšenie efektívnosti tréningu silu magnetizmu riadenú tokom elektriny a zotrvačník na zmenu úrovne odporu na bicykli.
Pásy vs magnety
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Existujú dva hlavné spôsoby, ako rotopédy poskytujú odpor - tlak, proti ktorému tlačíte, aby ste „cítili popáleniny“. Lacnejšie z týchto dvoch spôsobov je použitie napínacieho pásu vo vnútri bicykla. Toto je fyzické riešenie a je zvyčajne relatívne statické. Nemôžete pridať väčší odpor, aby ste bicykel šliapali ťažšie, alebo ho znížiť počas obdobia ochladzovania. Ak chcete poriadny trenažér v štýle posilňovne, skutočne chcete taký, ktorý má magnetický odpor.
Elektrizujúce
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magnetický odpor využíva magnetizmus a elektrinu na zabezpečenie variabilného odporu. Magnety sa navzájom priťahujú alebo odpudzujú v závislosti od náboja svojich pólov - podobné póly sa navzájom odpudzujú a opačné póly sa priťahujú. Magnetizmus však môže byť ovplyvnený elektrinou. Prechod elektrického prúdu cez magnety vám umožní efektívne urobiť magnety viac alebo menej atraktívnymi, príp umožňuje, aby zdanlivo „spiace“ magnety fungovali - ako veľké elektromagnety, ktoré sa používajú na pohyb automobilov pri vrakovisko.
Pán zotrvačníkov
•••kzenon / iStock / Getty Images
Aby bol tento praktický prínos pre váš rotoped, potrebujete zotrvačník. Zotrvačníky sú kolesá, ktoré odolávajú zmenám v ich rotačnej rýchlosti - rýchlosti, ktorou sa otáčajú. Keď šliapete bicykel s variabilným odporom na jeho základnej úrovni, dodávate energiu na prekonanie odporu, a otočte kolieskom - energia pochádza z pohybu vašich svalov a to vám pomáha spáliť kalórie.
Potlač to
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Zotrvačník v magnetickom odporovom bicykli je spojený s magnetmi a úroveň odporu je riadená úrovňou elektrického prúdu prechádzajúceho týmito magnetmi. Takže keď otočíte číselníkom alebo stlačíte tlačidlo pre zvýšenie odporu na bicykli, zvýšite prúd prechádzajúci magnetmi. Viac prúdu sa rovná silnejšej magnetickej sile, ktorá zvyšuje odpor zotrvačníka, a znamená, že musíte tvrdo tlačiť. Ak použijete viac energie, budete spaľovať viac kalórií každým otočením kolieska.
Virtuálne jazdenie
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Aj tento mechanizmus umožňuje vopred naprogramované trasy - počítač na bicykli upravuje hladinu prúdu, a tak úrovne odporu, takže môžete simulovať jazdu po rovnom povrchu, do strmých kopcov, na druhú stranu alebo v akejkoľvek inej pravdepodobnej polohe prostredie.
Cvičenie, ktoré chcete, môžete dosiahnuť otočením číselníka alebo stlačením tlačidla, pohybom hore a dole stupnicou odporu podľa potreby.