Ľudské telo tvorí veľa prvkov, ale iba tri sa ho vyskytujú v hojnom množstve. Tieto prvky, kyslík, uhlík a vodík, sa kombinujú a tvoria zložky niektorých z najdôležitejších procesov v ľudskom tele, ako je bunkové dýchanie. Zvyšné prvky sú tiež dôležité a pomáhajú nášmu telu pri vykonávaní ďalších životne dôležitých procesov.
TL; DR (príliš dlhý; Nečítali)
Najpočetnejšie zastúpené prvky v ľudskom tele sú kyslík, uhlík a vodík.
Kyslík
Kyslík je najhojnejším prvkom v ľudskom tele. Tvorí 65 percent z celkovej hmotnosti človeka. Pre osobu s hmotnosťou 155 by asi 94 libier z jej celkovej hmotnosti bolo vyrobených z prvku kyslík. Je to spôsobené hlavne obsahom vody v tele. Voda tvorí väčšinu ľudského tela a dva prvky, ktoré tvoria vodu, sú kyslík a vodík. Kyslík je tiež prítomný v našich inhaláciách a výdychoch. Pri vdýchnutí vzduchu z okolitej atmosféry je jeho časťou kyslík. Pri výdychu vydýchneme molekulu oxid uhličitý, ktorý je zložený z prvkov uhlík a kyslík.
Uhlík
Uhlík je druhým najpočetnejším prvkom v ľudskom tele a tvorí asi 18 percent vašej celkovej hmotnosti. Pre osobu s hmotnosťou 170 je 35 libier tejto hmotnosti z uhlíkového prvku. Uhlík tvorí kostru DNA, ktorá sa nachádza vo väčšine buniek prítomných v ľudskom tele. Uhlík je tiež prítomný v molekulách cukru, ktoré vaše telo využíva na energiu. Uhlík konzumujeme z potravy, ktorú konzumujeme, a pri výdychu ho uvoľňujeme späť do životného prostredia.
Vodík
Vodík je najhojnejším prvkom vo vesmíre a je tiež najmenším prvkom. Tvorí asi 9 percent z celkovej hmotnosti ľudského tela. Osoba, ktorá váži 170 libier, dostane asi 15 libier tejto hmotnosti z vodíka. V každej molekule vody sú prítomné dva atómy vodíka. Vodík sa nachádza v mnohých ďalších biologických molekulách v ľudskom tele. Prítomnosť atómov vodíka v molekule mastnej kyseliny určuje, či je tuk nasýtený alebo nie.
Ostatné hojné prvky
Okrem týchto troch prvkov sú ďalšími tromi prvkami, ktoré sa v ľudskom tele vyskytujú v najväčšom množstve, dusík, vápnik a fosfor. Tieto prvky tvoria spolu asi šesť percent z celkovej hmotnosti ľudského tela. Dusík sa nachádza v bielkovinách, zatiaľ čo vápnik a fosfor majú najvyššiu koncentráciu vo vašich kostiach a zuboch. Fosfor je tiež prítomný v reťazci DNA a je nevyhnutnou súčasťou membrán obklopujúcich vaše bunky.
