Zlyhanie homeostázy - rovnováha základných fyziologických stavov - môže znamenať pre organizmus katastrofu. Ak vaša telesná teplota klesne príliš nízko alebo príliš vysoko, môže sa u vás vyskytnúť hypotermia alebo úpal, ktoré môžu byť životu nebezpečné. Ak si vaše telo nevie udržať energetickú rovnováhu, môže sa u vás vyskytnúť obezita alebo cukrovka. Ak je množstvo vápniku v krvi príliš nízke alebo príliš vysoké, môže sa u vás vyvinúť hypokalciémia alebo hyperkalcémia. A ak sa stane vodná bilancia problémom, môžete byť dehydratovaní alebo nadmerne hydratovaní, v extrémnom prípade veľmi nebezpeční.
Udržiavanie správnej telesnej teploty
Normálna teplota tela človeka je asi 98 stupňov Fahrenheita. Ak sa homeostáza vášho tela dostane do problémov, môžete mať problém s výrobou tepla z prijatých živín alebo by vám problémy mohlo spôsobiť vonkajšie prostredie. Ak ste vystavení extrémnemu chladu, mohla by vaša telesná teplota klesnúť, čo by viedlo k podchladeniu. To môže spomaliť činnosť orgánov, spôsobiť zmätok a únavu a pri dlhodobom vážnom chlade dokonca smrť. V extrémnych horúčavách nemusí byť vaše telo schopné ochladiť sa, čo by mohlo viesť k úpalu. Môžete tiež pociťovať svalové kŕče a byť vyčerpaní. Hypertermia môže v neopravených prípadoch spôsobiť záchvaty, bezvedomie a prípadnú smrť.
Premena jedla na energiu
Hlad je spôsob mozgu, ktorý vás prinúti jesť jedlo, ktoré vaše telo dokáže premeniť na energiu. Váš žalúdok uvoľňuje hormón grelín, ktorý ovplyvňuje váš mozog a zvyšuje chuť do jedla. Ďalší hormón nazývaný leptín, ktorý je produkovaný tukovými bunkami, bráni grelínu a vyvoláva pocit sýtosti alebo plnosti. Ak mozog prestane reagovať na ghrelín, môžete pociťovať neustály hlad. Pri absencii leptínu sa možno nebudete nikdy cítiť spokojní s jedlom. Výsledkom obidvoch problémov je prejedanie sa, ktoré môže mať za následok obezitu a neliečenú cukrovku.
Vyrovnávanie vápnika v krvi
Vápnikové ióny sú rozhodujúce pre správnu funkciu nervov a svalov. Váš štítna žľaza a prištítne telieska regulujú hladinu vápnika v krvi svojim účinkom na homeostázu vápnika. Štítna žľaza spôsobuje pokles hladiny vápnika v krvi, zatiaľ čo prištítna žľaza pomáha zvyšovať vápnik v krvi. Ak hladina vápnika klesne príliš nízko, vedie to k hypokalciémii, ktorá môže spôsobiť záchvaty, svalové kŕče alebo abnormálny srdcový rytmus. Ale ani príliš veľa vápnika v krvi nie je dobré. V takom prípade môžete pocítiť nevoľnosť, zvracanie, bolesti brucha, zápchu, slabosť, zmätenosť, nadmerný smäd alebo stratu chuti do jedla.
Udržiavajte tekutinu na správnej úrovni
Vodná bilancia je nevyhnutná pre správne fungovanie nervov a mnohých orgánov. Mozog zistí množstvo vody v krvi a oblička zaznamená váš krvný tlak, ktorý je do istej miery určený objemom vašej krvi. Ak je hladina vody v tele nízka, môžete byť dehydratovaní. Ak sa to stane, mozog vyvoláva smäd a signalizuje obličkám, aby zadržiavali viac vody. To pomáha predchádzať poškodeniu obličiek, horúčkam, šokom, kóme a zlyhaniu orgánov. Môžete však tiež piť príliš veľa vody, čo vedie k hyperhydratácii. Je paradoxné, že hyperhydratácia môže spôsobiť aj zápästie, vďaka čomu budete môcť piť ešte viac vody. To môže vyvolať slabosť, zmätenosť, podráždenie a záchvaty.