Хотя жизнь на Земле не смогла бы выжить без живительного солнечного излучения, эта постоянная энергетическая бомбардировка также имеет свои побочные эффекты. Воздействие солнечного света может принести пользу здоровью, но чрезмерное воздействие может привести к опасным для жизни проблемам со здоровьем. Тщательное регулирование воздействия солнечного излучения - ключевой момент в поддержании хорошего здоровья.
Воздействие солнечной радиации на Землю и жизнь
Людям требуется от 1000 до 2000 международных единиц (МЕ) витамина D ежедневно для оптимального здоровья. Ваша кожа естественным образом вырабатывает витамин D под воздействием солнечного излучения, и если вы будете проводить 10-15 минут в день на улице, вы сможете получить все необходимое для здоровья.
Если вы не можете проводить время на улице или живете далеко от экватора, где солнечный свет более рассеян, вам может потребоваться дополнить потребление витамина D таблетками или обогащенными продуктами, чтобы получить дозировку, которую вы нужно. Воздействие солнца также может улучшить некоторые кожные заболевания, такие как псориаз и витилиго.
Определение солнечного излучения
В общем, излучение - это термин, который описывает некоторую форму излучения или передачи энергии в форме волны или частицы. Распространенной формой излучения является электромагнитное излучение в виде фотонов, таких как радиоволны, микроволны и видимый свет.
Солнечное излучение, достигающее Земли, в основном представляет собой электромагнитное излучение или фотоны, испускаемые Солнце через ядерные реакции и химические процессы, которые происходят внутри Солнца и на нем поверхность.
Типы солнечного излучения
Электромагнитное излучение возникает в спектре, а солнечное излучение, достигающее поверхности земли, попадает в ультрафиолетовую (УФ), видимую и инфракрасную (ИК) части спектра. Мы хорошо знакомы с видимым светом, потому что именно так мы можем видеть! Когда солнечный свет проходит через капли воды в воздухе, мы можем видеть полный спектр видимого света, который является солнечным светом, который мы называем радугой!
Спектр также описывает разность энергий фотонов; УФ-фотоны имеют больше энергии, чем фотоны видимого света, которые имеют больше энергии, чем инфракрасные фотоны. Фотоны высокой энергии в УФ-диапазоне и выше считаются ионизирующим излучением. Этот вид излучения может быть вредным для организмов, в том числе для человека.
Рак кожи
Ультрафиолетовое излучение солнечного света также может нанести вред вашей коже. Кратковременное пребывание на ярком солнечном свете в летние месяцы может вызвать болезненные солнечные ожоги, в то время как длительное воздействие UVA и UVB может повредить клетки, изменяя их ДНК и, возможно, приводя к повреждению кожи рак.
Американское онкологическое общество рекомендует использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда вы проводите время на открытом воздухе и регулярно. осмотрите любые родинки, прыщи или другие пятна на вашей коже, чтобы определить изменения, которые могут указывать на злокачественность. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно возникает более 130 000 злокачественных меланом, многие из которых возникают в результате чрезмерного пребывания на солнце.
Повреждение глаз
Солнечное излучение также может оказаться вредным для ваших глаз. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 20 процентов всех катаракт возникают из-за или усугубляются чрезмерное пребывание на солнце и ультрафиолетовое излучение могут увеличить ваши шансы на другие глазные заболевания, такие как хорошо.
Чтобы обеспечить максимальную безопасность, выбирайте солнцезащитные очки, которые фильтруют лучи UVA и UVB. Такие фразы, как «поглощение УФ-излучения до 400 нм» и «соответствует стандартам ANSI», указывают на то, что очки блокируют до 99 процентов вредного излучения от попадания в глаза.
Дезинфекция
Излучение, которое может вызвать повреждение глаз и кожи, также вредно для жизни микроскопов. Воздействие солнечного света на бутилированную воду в течение шести часов или более может убить множество вредных патогенов и привести к развитию страны часто используют эту технику в качестве недорогого метода очистки водоснабжения от обычных бактериальных загрязняющие вещества.
Однако солнечный свет не влияет на споры или токсины, поэтому вам следует воздержаться от питья подозрительной воды, даже если вы оставите ее на время на солнце.