В какой-то момент своего детства вы, несомненно, слышали извечную заповедь родителей: закутываться, чтобы не заболеть в холодную погоду. Ежегодное увеличение случаев простуды и гриппа зимой, кажется, подтверждает мнение о том, что холодная погода влияет на ваш иммунитет и может вызвать заболевание. Оказывается, ряд различных факторов может сделать вас более восприимчивыми к болезням в холодную погоду, даже если ваш иммунитет может оставаться непоколебимым.
Синусовые эффекты
Одним из факторов, который может повысить вашу восприимчивость в холодную погоду, является то, как ваши пазухи реагируют на изменения влажности и температуры. Ваш нос - естественный воздушный фильтр для вашего тела, улавливающий частицы, которые могут вызвать заболевание, если они попадут на ваши слизистые оболочки. Когда вы проводите время при низких температурах, ваши носовые ходы пересыхают из-за сужения крови. сосудов, и когда вы вернетесь к более высоким температурам, внезапный приток влаги может привести к тому, что ваш нос запустить. Это может заставить вас дышать через рот, что лишит вас защиты, которую обеспечивают ваши носовые проходы, и сделает вас более восприимчивым к вирусам или бактериям, с которыми вы сталкиваетесь.
Экспозиция
Холодная погода или нет, но чтобы вызвать инфекцию, необходимо воздействие вируса или бактерий. Одна из причин, по которой эти инфекции могут стать более распространенными в холодную погоду, заключается в том, что все больше людей тратят время в помещении, сгруппированные вместе и увеличивающие вероятность передачи от одного человека к Другой.
Вирусы и иммунитет
Еще один фактор, который следует учитывать, заключается в том, что заражение вирусом простуды или гриппа не означает, что ваша иммунная система находится под угрозой. Многие симптомы, связанные с простудой или гриппом, на самом деле являются попыткой организма избавиться от вируса. У кого-то со слабой иммунной системой может возникнуть субфебрильная температура и умеренное выделение слизи, в то время как более мощная иммунная система может вызвать более серьезные симптомы, пытаясь бороться с вирусом.
Подтверждение смещения
Другой фактор, который может объяснить связь между воздействием холодной погоды и снижением иммунитета, - это предвзятость подтверждения. Большинству инфекций требуется время, чтобы прижиться, и первые симптомы часто могут включать субфебрильную температуру. Вы можете почувствовать себя слишком теплым, чтобы выйти из него, как следует, укутавшись, а затем, когда позже появятся более серьезные симптомы, в этом легко обвинить. болезнь, вызванная незащищенным путешествием в холод, а не уже существующая инфекция, которая вызвала лихорадку вначале место.