В следующий раз, когда авторский блок ударит или художественное вдохновение отстает, подумайте о пиве или двух или стакане вина, чтобы творческие соки разошлись. Доктор Матиас Бенедек, доцент Института психологии Университета Граца в г. Австрия и ведущий автор недавнего исследования на эту тему обнаружили, что умеренное употребление алкоголя может увеличить творческий подход.
Женщины vs. Мужчины
Доктор Бенедек и его соавторы «изучили влияние алкоголя на исполнительный контроль и стандартные показатели творческого познания» в своем исследовании 2017 года. опубликовано в научном журнале «Сознание и познание». В исследовании приняли участие 70 человек, 54 процента из которых составляли женщины в возрасте от 19 до 19 лет. 32. Исследование показало, что мужчины и женщины работают примерно одинаково.
Бутылки пива на стене
Ученые использовали пиво для исследования, потому что это обычный университетский напиток, доступный как в алкогольной, так и в безалкогольной формах. Группа алкоголиков употребляла натуральное австрийское пиво Gösser Zwickl (5,2% алкоголя по объему). в то время как группа плацебо пила Gösser Naturgold (содержащий менее 0,5% алкоголя по объему) в том же пивоварня. Оба пива были похожи по цвету и вкусу, и вино не было включено в исследование.
Ученые скорректировали количество потребляемого пива по весу, полу и возрасту, чтобы результаты были справедливыми. Например, 22-летние мужчины весом примерно 165 фунтов и ростом почти 6 футов выпили чуть более 16 унций пива. Женщины того же возраста, ростом около 5 футов 5 дюймов и весом около 143 фунтов выпили почти 12 унций. Участников попросили воздержаться от наркотиков или алкоголя за 24 часа до исследования и не могли пить напитки с кофеином как минимум за два часа до исследования. Перед началом исследования все участники были проверены на трезвость.
Словесная ассоциация
Полный эксперимент занял около двух часов, участники тестировались на исполнительные и творческие функции до и после теста. Каждый участник самостоятельно оценил уровень своего опьянения, и только после теста некоторые участники узнали, что пьют только безалкогольное пиво.
В исследовании было отмечено, что обе группы чувствовали легкое опьянение после теста, но те, кто пил алкогольное пиво показало заметное улучшение в тесте Remote Associates Test (RAT), творческий подход. RAT определяет креативность, требуя от участника найти одно слово, связывающее три разных слова, например:
- Шалфей - краска - волосы: щетка
- Французский - автомобиль - обувь: Рог
- Камера - маска - натуральная: газ
- Главная - подметальная машина - свет: улица
Советы
Перейдите по ссылке в разделе «Ресурсы», чтобы проверить свои творческие способности до и после пива или двух, чтобы заметить, есть ли разница.
Исполнительные и творческие функции
Исследование показало, что умеренное употребление алкоголя нарушает исполнительные функции мозга - умственные способности. необходимо для выполнения задач и эффективного управления временем - при одновременном повышении творческих способностей и словесных ассоциация. Незначительные результаты были отмечены для мышления «нестандартно», известного в неврологии как дивергентное мышление.
Творческое решение проблем
Сиан Бейлок, доктор философии из журнала «Психология сегодня», сообщает, что алкоголь влияет на рабочую память - умственное мастерство, которое помогает нам. при принятии решения о том, что иметь в виду, а что отпустить - снижает способность сосредоточиться на определенных функциях и игнорировать другие. Это напрямую способствует инновационному решению проблем. Она подразумевает, что чем больше вы знаете о предмете, тем сложнее мыслить творчески. Алкоголь помогает, блокируя некоторые элементы, которые вы, возможно, знаете, позволяя вам получить доступ к более творческим аспектам мозга.
Исследование, подобное тому, которое было проведено в Граце, Австрия, было завершено в Университете Иллинойса в Чикаго психологом Дженнифер Уайли до публикации статьи «Психология сегодня» в 2012 году. В ходе этого исследования испытуемые были напоены до уровня алкоголя 0,075 процента, дав им водку и клюквенные напитки, а других участников поддерживали в трезвом состоянии.
Социальные пьющие в возрасте от 21 до 30 лет были набраны для исследования Университета Иллинойса через Craigslist и участвовали в оценке RAT так же, как студенты в исследовании Университета Граца. Результаты были похожи. Пьяные участники разгадывали те же три слова с четвертым связанным словом быстрее, чем трезвые.
Слишком много алкоголя
Каждый человек должен знать свои собственные пределы, когда дело доходит до употребления слишком большого количества алкоголя. Функции мозга, требующие когнитивного контроля и исполнительных функций - задачи, требующие аналитического мышления - намного проще, когда тело не залито алкоголем. Но процессы творческого мышления и решения изобретательских задач часто выигрывают от пива или двух, поскольку употребление алкоголя имеет тенденцию блокировать исполнительные функции и позволяет процветать вдохновению.