Oamenii din întreaga lume folosesc biciclete de antrenament pentru a se potrivi, pentru a se antrena și pentru a se asigura că rămân activi pe tot parcursul vieții. Există două tipuri principale de biciclete de exercițiu disponibile, iar cel mai popular tip este bicicleta de rezistență magnetică. Aceste biciclete folosesc puterea magnetismului, controlată de fluxul de electricitate și de un volant pentru a schimba nivelul de rezistență al bicicletei, pentru a obține un antrenament mai eficient.
Curele vs Magneți
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Există două moduri principale în care bicicletele de exerciții oferă rezistență - presiunea pe care o împingi pentru a „simți arsura”. Cel mai ieftin dintre cele două moduri este utilizarea unei centuri de tensiune în interiorul bicicletei. Aceasta este o soluție fizică și este de obicei relativ statică - nu puteți adăuga mai multă rezistență pentru a face bicicleta să pedaleze mai greu sau să o reduceți pentru perioade de răcire. Dacă doriți o bicicletă de exercițiu adecvată, în stil de sală, chiar doriți una cu rezistență magnetică.
Electrifiant
•••kzenon / iStock / Getty Images
Rezistența magnetică folosește magnetismul și electricitatea pentru a vă oferi o rezistență variabilă. Magneții se atrag sau se resping reciproc, în funcție de încărcarea polilor lor - cum ar fi stâlpii se resping reciproc, iar polii opuși se atrag. Dar magnetismul poate fi afectat de electricitate. Trecerea unui curent electric prin magneți vă permite să faceți magneții mai mult sau mai puțin atrăgători sau vă permite să faceți să funcționeze magneți aparent „latenți” - ca și electromagnetii mari folosiți pentru deplasarea mașinilor junkyard.
Domnul volanelor
•••kzenon / iStock / Getty Images
Pentru a face acest lucru un avantaj practic în bicicleta dvs. de exerciții, aveți nevoie de o volantă. Volantele sunt roți care rezistă schimbărilor de viteză de rotație - viteza cu care se întorc. Când pedelezi o bicicletă cu rezistență variabilă la nivelul său de bază, furnizezi energie pentru a depăși rezistența, și rotiți roata - energia provine din mișcarea mușchilor dvs. și asta vă ajută să ardeți calorii.
Împingeți-l
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Volanta unei biciclete cu rezistență magnetică este legată de magneți, iar nivelul de rezistență este controlat de nivelul curentului electric care trece prin acești magneți. Deci, când rotiți cadranul sau apăsați butonul pentru o rezistență sporită pe bicicletă, creșteți curentul care trece prin magneți. Mai mult curent este egal cu o forță magnetică mai puternică, care crește rezistența în volant și înseamnă că trebuie să împingeți harde. Dacă folosești mai multă energie, vei arde mai multe calorii la fiecare rotire a roții.
Călărie virtuală
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Este și acest mecanism care permite rute preprogramate - computerul din bicicletă ajustează nivelul curentului și astfel niveluri de rezistență, astfel încât să puteți simula călătoria de-a lungul terenului plat, pe dealuri abrupte, pe cealaltă parte sau orice altă probabilitate mediu inconjurator.
Deci, puteți obține antrenamentul dorit la rotirea unui cadran sau la apăsarea unui buton, deplasându-vă în sus și în jos pe scara de rezistență, după cum doriți.
