Apa este cea mai abundentă substanță atât pe Pământ, cât și în corpul uman. Dacă cântăriți 150 de kilograme, transportați aproximativ 90 de kilograme de apă. Această apă servește o gamă largă de funcții: este un nutrient, un material de construcție, un regulator al temperatura corpului, un participant la metabolismul carbohidraților și proteinelor, un lubrifiant și un șoc absorbant. Echilibrul apei sau homeostazia în ceea ce privește mediul intern este esențial pentru supraviețuire.
Surse de câștig și pierdere a apei
Unele dintre modurile în care luați și pierdeți apa sunt evidente. Consumul de lichide și consumul de alimente sunt modalitățile obișnuite de a adăuga apă în sistem, în timp ce urinarea, transpirația și expirarea vaporilor de apă sunt cele mai frecvente surse de pierdere a apei; pierdeți și apă în tractul gastro-intestinal în timpul mișcărilor intestinale. Cât de multă fluctuație de lichide experimentați într-o anumită zi depinde de mediul dvs. fizic, dieta, nivelul de exercițiu și anumite medicamente pe care le puteți lua, dar majoritatea oamenilor cu o cunoaștere intactă răspunde la semnalele interioare de sete suficient de adecvate pentru a menține intrarea și ieșirea apei remarcabil de bine potrivite, atâta timp cât au acces la lichide.
Întreruperi ale homeostaziei din cauza câștigului de lichid
A avea prea multă apă în corp poate fi problematic la fel ca a avea prea puțină poate fi periculos, chiar dacă nu auziți despre ea la fel de mult. Dacă consumați mult lichid care conține substanțe dizolvate, cum ar fi electroliții de sodiu și potasiu, așa cum fac multe băuturi sportive. rezultatul este hipervolemia, sau „prea mult volum”, iar aici concentrația de substanțe dizolvate în fluidele corpului nu se schimbă prea mult, dacă nu. Dacă în schimb consumi un exces de apă simplă, aceasta se numește suprahidratare, iar concentrația de substanțe dizolvate din fluidele corpului este mai mică decât ar trebui să fie.
Întreruperi ale homeostaziei din cauza pierderii de lichide
Puțini adulți nu au căzut niciodată pradă unei penurii de apă din corp. Acest lucru apare cel mai adesea în timpul efortului în condiții calde și umede, când ai tendința de a pierde mai mult lichid decât consumi prin transpirație chiar și atunci când ești sârguincios în ceea ce privește consumul de lichide. Puteți pierde până la 5 litri de transpirație pe zi, care se ridică la peste 10 kilograme de apă. Pierzi niște substanțe dizolvate în transpirație, dar o proporție mult mai mare de apă, deci această afecțiune se numește deshidratare. Pe de altă parte, atunci când pierdeți atât apă, cât și substanțe dizolvate în același timp, ca și în cazul pierderii de sânge după o vătămare sau diaree severă și prelungită, aceasta se numește hipovolemie, care poate duce la accidente vasculare cerebrale și chiar la moarte datorită unei pierderi greu de gestionat a tensiunii arteriale și a cardiacului ulterior arestare.
Mecanisme ale homeostaziei apei
Modul principal prin care reglezi cantitatea de apă pe care o pierde sau o reține corpul tău este prin filtrarea în rinichi. La capătul „în aval” al rinichilor, apa și substanța dizolvată filtrată „în amonte” sunt reabsorbite în cantități care variază în funcție de nevoile corpului și sub influența hormonilor. Hormonul antidiuretic este eliberat atunci când apa corpului tău scade și concentrația solutului crește, semnalând rinichii să reabsorbă mai multă apă, dar nu și solutul. Hormonul aldosteron, pe de altă parte, este eliberat din glandele suprarenale când devii hipovolemic, rezultând o retenție mai mare atât a apei, cât și a substanțelor dizolvate și o menținere a sângelui presiune.