Atât monometionina de zinc, cât și picolinatul de zinc sunt forme bio-disponibile ale zincului mineral, ceea ce înseamnă că pot fi absorbite de intestine și utilizate de celulele corpului. Ambele forme sunt chelate, ceea ce înseamnă că atomul de zinc este legat de o altă moleculă. Există unele dovezi că zincul chelat poate trece mai ușor prin peretele intestinal pentru o mai bună absorbție. Principala diferență între monometionina de zinc și picolinatul de zinc este tipul de moleculă de chelare pe care o conține fiecare.
Rolul zincului în corp
•••Comstock / Comstock / Getty Images
Zincul elementar este un mineral esențial, ceea ce înseamnă că este necesar în dieta dvs. și își face drumul de la intestinul gros în fiecare celulă din corp. Este un catalizator esențial în multe dintre nenumăratele reacții biochimice ale organismului. Este o componentă structurală a membranelor celulare și a proteinelor. Acesta joacă un rol important în funcția imunitară. De asemenea, acționează ca un antioxidant și protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi.
Afecțiuni medicale tratate cu zinc
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, zincul poate ajuta la îmbunătățirea următoarelor condiții de sănătate:
Răceală obișnuită (pastile) Acnee (preparate și suplimente topice) Osteoporoză (suplimente) Ulcere de stomac (suplimente) Herpes simplex (topic) preparate) Acumulare tartrică pe dinți (topică, în pastă de dinți) Gingivită (topică, în apă de gură) Degenerescență maculară legată de vârstă (suplimente)
Potrivit Institutului Linus Pauling, suplimentele de zinc pot ajuta la îmbunătățirea următoarelor condiții de sănătate care sunt complicate de un deficit de zinc:
Eșecul de a prospera la copii Diabet HIV / SIDA
Picolinat de zinc
Molecula de picolinat de zinc este alcătuită dintr-un atom de zinc atașat la o moleculă de acid picolinic. Acidul picolinic este sintetizat de organism în ficat și este apoi depozitat în pancreas. Este eliberat în intestine în timpul digestiei pentru a se lega de minerale, cum ar fi zincul, și pentru a promova absorbția lor. Un studiu din 1987 realizat de S.A. Barrie și colab. la Colegiul de Medicină Naturopatică John Bastyr a constatat că picolinatul de zinc a fost mai bine absorbit la om decât citratul de zinc și gluconatul de zinc.
Zinc monometionină
Monometionina de zinc este o combinație dintre mineralul zinc și aminoacidul metionină. Producătorii de suplimente susțin că monometionina de zinc este mai ușor absorbită, deoarece metionina este cel mai ușor absorbit aminoacid al organismului. InterHealth Nutraceuticals a publicat trei studii preclinice pentru a susține această afirmație, dovezi care sunt mai puțin autoritare și concludente decât concluziile unui studiu controlat. O marcă obișnuită de monometionină de zinc este OptiZinc, care combină zincul și metionina într-un raport 1: 1.