Dintre toate avertismentele pe care le dau oficialii din domeniul sănătății pentru a preveni răspândirea COVID-19, există una care devine cam dificilă cu cât te gândești mai mult la asta: atingerea feței.
Poate ați constatat că, de îndată ce cineva vă spune să vă țineți degetele de pe față, tot ce doriți să faceți este să începeți să îl atingeți. Sau poate ați realizat cât de des vă ridicați inconștient acolo și cât de greu este să vă amintiți să vă păstrați mâinile murdare pentru dvs.
Dar s-ar putea să vă întrebați, este asta într-adevăr asa de important?
Pot să obțin cu adevărat un virus de la atingerea feței mele?
Ceva de genul. Acesta este unul dintre pași.
Să facem o copie de rezervă și să privim calea unui virus. Pentru început, nu există o cale clară. Diferitele viruși se pot muta și se pot adapta rapid, făcându-i chiar mai dificil de încetinit sau oprit. Nu toți pot trăi sau prospera pe aceleași tipuri de suprafețe. Diferitelor le place să atace diferite părți ale corpurilor umane și animale.
Dar, în general, virușii caută întotdeauna căi pentru a se atașa de celule. Să presupunem că o persoană infectată tuse sau strănut. Cu asta, au scos picături de salivă sau de muci. Adesea, aceste picături vor conține viruși. Este posibil să fi pulverizat pe tot ce era în apropiere - un blat, un stâlp de metrou, o balustradă a scării sau o cutie de sodă la delicatese, de exemplu. Problema? Aceste suprafețe nu au celule, iar virușii au nevoie de celule.
Mulți viruși și agenți patogeni pot trăi în continuare pe acele suprafețe nevii, totuși, unii pentru o săptămână sau mai mult. Dar ei caută întotdeauna o nouă celulă. Deci, atunci când se întâmplă să mergeți câteva ore mai târziu și să atingeți același stâlp de metrou sau să luați acea cutie de sodă la delicatese, virusul va încerca să sară de la cutie la degete.
Nu poți recunoaște asta atunci când se întâmplă, desigur. Nu există niciun fel de zap ca cel al unui șoc electric și nici „Bună ziua! Încântat să vă cunosc! ", Provenind de la virus. Deci, câteva minute mai târziu, când încercați să scoateți o genă din ochi sau să mușcați o unghie, virusul are calea perfectă în interiorul corpului, unde poate găsi tipurile de celule pe care dorește să le atașeze la. În cazul COVID-19, acesta caută celule în gât și plămâni.
Deci, cum pot să nu mai ating?
Ar putea fi mai greu decât crezi. La urma urmei, un studiu a constatat că oamenii își ating fața De 23 de ori pe oră, și asta înseamnă adesea contactul cu nasul, gura sau ochii. Unii oameni o fac ca un mecanism de calmare sau calmare a nervilor și, desigur, uneori trebuie doar să zgâriați o mâncărime sau să vă scoateți o geană din ochi.
Dar în timpul unei pandemii, este esențial să nu vă atingeți fața cât mai mult posibil, împreună cu luarea tuturor celorlalte măsuri de precauție care sunt în vigoare în zona dvs. Dacă ți se pare greu să nu mai atingi, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a rupe obiceiul.
Ați putea încerca să purtați o mască, chiar și pentru câteva ore sau zile. Măștile sunt în mod periculos în prezent, așa că lăsați măștile oficiale profesioniștilor. Dar puteți oricând să vă înfășurați ușor o eșarfă sau bandană în jurul feței. Prezența unuia vă poate face mai conștient de cât de des încercați să vă atingeți fața și vă poate ajuta să intrați în mentalitatea de a vă aminti să vă țineți mâinile departe.
De asemenea, puteți încerca alte metode de menținere a acelor mâini ocupate. Obiecte cum ar fi filetele, bilele de stres și jucăriile mici, precum cuburile Rubik sau bilele Mobius, vă pot menține mâinile atât de ocupate încât nu vor avea timp să vă facă față.
Și amintiți-vă: puteți încă atingere fata ta. La urma urmei, trebuie să-l speli. Asigurați-vă că aveți mâinile curate înainte de a le face, spălându-le timp de cel puțin 20 de secunde recomandate pentru a ucide germenii dăunători care caută o cale în corpul dumneavoastră. S-ar putea să nu pară prea mult, dar este o modalitate importantă prin care singurul dvs. vă poate ajuta să puneți capăt pandemiei.