W pewnym momencie swojego dzieciństwa bez wątpienia słyszałeś odwieczne przykazanie rodziców, aby się ubrać, abyś nie zachorował w chłodne dni. Coroczny wzrost zachorowań na przeziębienie i grypę w okresie zimowym wydaje się potwierdzać pogląd, że zimna pogoda wpływa na odporność i może powodować choroby. Jak się okazuje, wiele różnych czynników może sprawić, że będziesz bardziej podatny na choroby w chłodne dni, nawet jeśli Twoja odporność może pozostać nienaruszona.
Efekty zatokowe
Jednym z czynników, który może zwiększyć twoją podatność na zimną pogodę, jest reakcja zatok na zmiany wilgotności i temperatury. Twój nos jest naturalnym filtrem powietrza dla twojego ciała, zatrzymując cząsteczki, które mogą wywołać chorobę, jeśli dostaną się do twoich błon śluzowych. Kiedy spędzasz czas w niskich temperaturach, twoje przewody nosowe wysychają z powodu zwężenia krwi naczynia krwionośne, a po powrocie do cieplejszych temperatur nagły napływ wilgoci może spowodować, że nos biegać. Może to zmusić Cię do oddychania przez usta, pozbawiając Cię ochrony, jaką zapewniają Twoje drogi nosowe i czyniąc Cię bardziej podatnym na napotkane wirusy lub bakterie.
Narażenie
Zimna pogoda czy nie, infekcja wymaga kontaktu z wirusem lub bakterią. Jednym z powodów, dla których te infekcje mogą stać się bardziej rozpowszechnione podczas chłodów, jest to, że więcej osób wydaje czas w pomieszczeniu, grupowanie się i zwiększanie prawdopodobieństwa przeniesienia z jednej osoby na inne.
Wirusy i odporność
Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że zarażenie się wirusem przeziębienia lub grypy nie oznacza osłabienia układu odpornościowego. Wiele objawów związanych z przeziębieniami lub grypą jest w rzeczywistości próbą otrząsania się organizmu z wirusa. Ktoś ze słabym układem odpornościowym może cierpieć na niską gorączkę i umiarkowaną produkcję śluzu, podczas gdy silniejszy układ odpornościowy może generować poważniejsze objawy, gdy próbuje zwalczyć błąd.
Błąd potwierdzenia
Innym czynnikiem, który może wyjaśniać związek między ekspozycją na zimną pogodę a obniżoną odpornością, jest błąd potwierdzenia. Większość infekcji wymaga czasu, a wczesne objawy mogą często obejmować stan podgorączkowy. Możesz czuć się zbyt ciepło, aby wyjść odpowiednio opakowany, a gdy później pojawią się poważniejsze objawy, łatwo o to winić choroba podczas podróży bez zabezpieczenia w przeziębienie, a nie istniejąca wcześniej infekcja, która spowodowała gorączkę w pierwszym miejsce.