Między wycieczkami na plażę, grillowaniem na podwórku i, oczywiście, coroczną wyprawą na kemping, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tego lata złapiesz kilka poważnych promieni. A jeśli nie jesteś ostrożny przy smarowaniu SPF, wiesz, co to oznacza – zabójcze oparzenie słoneczne, które osłabia zabawę przez następne (kilka) dni.
Ale dlaczego w ogóle masz oparzenia słoneczne? Odpowiedź jest oczywista – spędziłeś za dużo czasu na słońcu, prawda! – ale wiele z tego, co czujesz po oparzeniu słonecznym, ma związek z naturalną reakcją organizmu na początkowe oparzenie.
Oto, co się dzieje – i dlaczego potrzebujesz SPF do ochrony.
Zacznijmy od podstaw: co powoduje oparzenia słoneczne?
Słońce nie tylko emituje ciepło i światło widzialne, ale także inne formy promieniowania. Obejmuje to promienie ultrafioletowe (UV). Światło UV ma krótką długość fali – zbyt krótką, aby zobaczyć, ale wystarczająco krótką, aby przeniknąć do niektórych tkanek, takich jak pierwsze warstwy skóry.
A kiedy to światło UV uderza w twoje komórki skóry? Niszczy twoje DNA. W szczególności powoduje pewne drobne zmiany w sposobie parowania podjednostek tworzących DNA – i oznacza, że komórki nie mogą prawidłowo replikować DNA, dopóki uszkodzenie nie zostanie naprawione.
Wskazówki
Już trochę geniuszem DNA?Oto więcej szczegółów. Wiesz, jak twoje DNA składa się z czterech par zasad – tyminy, adeniny, cytozyny i guaniny – i że tymina i adenina w naturalny sposób łączą się na jednej z nici podwójnej helisy? Cóż, promieniowanie UV zmienia strukturę części tyminy w twoim DNA, co oznacza, że nie może ona prawidłowo łączyć się z adeniną.
Rozumiem – więc gdzie jest oparzenie słoneczne?
Cóż, twoje komórki nie lubią niepożądanych uszkodzeń DNA – przyczyniają się do chorób przewlekłych, dlatego ekspozycja na słońce jest jedną z sił napędowych raka skóry! – a słońce uszkadza również inne części twoich komórek. Promieniowanie UV powoduje również inne uszkodzenia.
Ekspozycja na słońce uszkadza lipidy tworzące komórki (co, FYI, jest również przyczyną suchego migotania skóry po przebywaniu na słońcu), a także mutuje RNA. Uszkodzone komórki chcą jak najszybciej pozbyć się tego uszkodzonego RNA, więc wyrzucają je z komórki – gdzie wyzwala odpowiedź immunologiczną.
Gdy twój układ odpornościowy zostanie zaangażowany, zauważysz bolesny obrzęk, ciepło i zaczerwienienie, które są tak znajome. Twoja odpowiedź immunologiczna jest najsilniejsza (a ból jest najgorszy) przez pierwsze trzy dni po oparzeniu, a następnie powinna ustąpić, nawet jeśli objawy nie ustąpiły całkowicie.
W zależności od tego, jak silne jest oparzenie, możesz mieć kilka dni (lub więcej niż tydzień) na obieranie. I choć może to być trochę niewygodne – i, bądźmy szczerzy, trochę obrzydliwe – w rzeczywistości jest zdrowe. Peeling oznacza, że twoje ciało złuszcza się z komórek skóry, które są zbyt uszkodzone, aby można je było naprawić, dzięki czemu możesz wrócić do zdrowej skóry.
I prawdopodobnie zauważysz, że po oparzeniu pojawi się opalenizna. To wszystko dzięki białku zwanemu melaniną, które zapewnia naturalną ochronę przeciwsłoneczną. Kiedy twoje ciało otrzymuje sygnał, że potrzebujesz większej ochrony przeciwsłonecznej – powiedzmy, po tym, jak właśnie doznałeś ogromnego oparzenia słonecznego – zaczyna wytwarzać więcej melaniny, dzięki czemu następnym razem będziesz lepiej chroniony.
A co z poważnymi oparzeniami słonecznymi?
Wszystkie powyższe informacje dotyczą każdego rodzaju oparzeń słonecznych – ale oczywiście niektóre oparzenia słoneczne są gorsze od innych. Podczas gdy każde oparzenie słoneczne spowoduje zaczerwienienie i obrzęk, poważne uszkodzenia mogą mieć poważne konsekwencje.
Jeśli ty naprawdę wyszedł za burtę na słońcu, promienie UV mogą uszkodzić twoją skórę tak bardzo, że twoje ciało musi uzyskać potężną odpowiedź immunologiczną. Odpowiedź immunologiczna może spowodować poważne nagromadzenie płynu w oparzeniu, co powoduje powstawanie pęcherzy. Odpowiedź immunologiczna może również wywołać nudności, a nawet wywołać gorączkę.
Więc zastosuj ten SPF! Każdy pamięta: Wszystko ekspozycja na słońce może trwale uszkodzić twoje DNA i przyczynić się do późniejszego ryzyka zachorowania na raka. Więc bądź bezpieczny, wybierając zatwierdzony przez FDA krem przeciwsłoneczny i nakładaj go ponownie co dwie godziny lub po wejściu do wody. Unikniesz nieprzyjemnych bolesnych oparzeń słonecznych i zmniejszysz ryzyko przerażającego raka skóry w przyszłości.