Skutki życia na dużych wysokościach

Życie w cichej samotności i radosnym krajobrazie górskich regionów może być wspaniałym przeżyciem. Istnieje jednak wiele skutków, jakie życie na dużych wysokościach wywiera na organizm ludzki i chociaż niektóre z nich są stosunkowo niewielkie, inne mogą być bardzo niebezpieczne.

Powietrze na wyższych wysokościach planety zawiera znacznie mniejszą ilość tlenu niż regiony położone na poziomie morza. Ten brak tlenu może mieć liczne skutki zdrowotne dla osób, które nie są jeszcze przyzwyczajone do znacznej różnicy wysokości. Jednak różni ludzie zauważą te efekty na różnych wysokościach. Na niektórych młodych i zdrowych ludzi może nie mieć wpływu wysokość i brak tlenu, dopóki nie wzniosą się na około 6000 stóp nad poziomem morza, podczas gdy inne osoby chore, cierpiące na problemy zdrowotne lub w złej kondycji mogą zauważyć skutki około 4000 stopy.

Osoby mieszkające na dużych wysokościach mogą cierpieć na chorobę wysokościową. Zawartość tlenu w powietrzu spada wraz ze wzrostem wysokości, a tym samym osoby nieprzyzwyczajone do tego mieszkając na dużych wysokościach na ogół mają problemy z oddychaniem i uzyskaniem wystarczającej ilości tlen. Na przykład, na wysokości 14 000 stóp człowiek może wdychać tylko 60 procent tlenu w jednym oddechu, tak jak w jednym oddechu na poziomie morza. Niezdolność organizmu do skutecznego i wydajnego pozyskiwania stałych dostaw tlenu może powodować tlen niedobór, a ćwiczenia lub aktywność fizyczna na dużych wysokościach mogą dodatkowo zwiększać ryzyko związane z tlenem niedobór. Niedobór tlenu, zwany również niedotlenieniem, może mieć szkodliwy wpływ na płuca i mózg człowieka, powodując "Choroba wysokościowa." Objawy choroby wysokościowej obejmują intensywne nudności, pulsujące bóle głowy lub silne osłabienie ciało.

Ekstremalna słabość fizyczna to kolejny efekt, który może być spowodowany dużymi wysokościami. Mięśnie w ludzkim ciele są przyzwyczajone do otrzymywania odpowiedniej ilości tlenu przez cały czas, a zatem nagły brak tlenu związany z regionami górskimi może drastycznie osłabić mięśnie. Wolne rodniki to wysoce reaktywne cząsteczki z niesparowanymi elektronami i niewystarczająca ilość tlenu może umożliwiają wolnym rodnikom gromadzenie się i gromadzenie jak toksyny w tkance mięśniowej podczas oddychania komórkowego zahamowane. W rezultacie ludzie przystosowujący się do życia na dużych wysokościach mogą cierpieć z powodu silnego zmęczenia, w wyniku którego ciało, kończyny i mięśnie stają się słabe i pozbawione energii. Jednak z czasem organizm potrafi z powodzeniem przystosować się do nowego środowiska, a objawy fizycznego osłabienia w końcu ustępują.

Osoby nieprzyzwyczajone jeszcze do gór często zauważają skutki odwodnienia. Na dużych wysokościach ludzie wydychają i pocą się dwa razy więcej wilgoci niż na poziomie morza. Tak więc w ciągu dnia osoba przebywająca na dużych wysokościach traci wodę w znacznie szybszym tempie, niż jest to przyzwyczajone do tego, do czego przyzwyczaiło się jego ciało -- często suma może wynieść więcej niż dodatkową kwartę dziennie -- w wyniku czego ciało może stać się odwodniony. Osoby nieprzyzwyczajone do przebywania na dużych wysokościach powinny pić dodatkowe ilości wody, aby zapobiec odwodnieniu.