Mennesker over hele verden bruker treningssykler for å komme i form, for å trene og for å sikre at de holder seg aktive gjennom hele livet. Det er to hovedtyper av treningssykler tilgjengelig, og den mest populære typen er den magnetiske motstandssykkel. Disse syklene bruker magnetismens kraft, styrt av strømmen av strøm og et svinghjul for å endre motstandsnivået i sykkelen, for å få en mer effektiv trening.
Belter vs magneter
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Det er to måter treningssykler gir motstand - trykket du presser mot for å "føle brenningen". Den billigere av de to måtene er å bruke et spennbelte inne i sykkelen. Dette er en fysisk løsning og er vanligvis relativt statisk - du kan ikke legge til mer motstand for å gjøre sykkelen vanskeligere å tråkke, eller redusere den i nedkjølingsperioder. Hvis du vil ha en skikkelig treningssykkel i treningsstudio, vil du virkelig ha en med magnetisk motstand.
Elektrifiserende
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magnetisk motstand bruker magnetisme og elektrisitet for å gi deg variabel motstand. Magneter tiltrekker eller frastøter hverandre, avhengig av ladningen av polene deres - som poler avviser hverandre, og motsatte poler tiltrekker seg. Men magnetisme kan påvirkes av elektrisitet. Ved å føre en elektrisk strøm gjennom magneter kan du effektivt gjøre magneter mer eller mindre attraktive, eller lar deg få tilsynelatende "sovende" magneter til å fungere - som de store elektromagnetene som brukes til å flytte biler rundt søppelplass.
Flywheels Lord
•••kzenon / iStock / Getty Images
For å gjøre dette til en praktisk fordel i treningssykkelen din, trenger du et svinghjul. Svinghjul er hjul som motstår endringer i rotasjonshastigheten - hastigheten de dreier på. Når du kjører en variabel motstandssykkel på grunnleggende nivå, gir du energi for å overvinne motstanden, og vri på hjulet - energien kommer fra bevegelsen til musklene dine, og det er det som hjelper deg å brenne kalorier.
Skyv den
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Svinghjulet i en magnetisk motstandssykkel er koblet til magneter, og motstandsnivået styres av nivået av elektrisk strøm som går gjennom disse magneter. Så når du dreier på hjulet eller trykker på knappen for økt motstand på sykkelen, øker du strømmen som går gjennom magnetene. Mer strøm tilsvarer en sterkere magnetisk kraft, noe som øker motstanden i svinghjulet, og betyr at du må skyve hardt. Hvis du bruker mer energi, vil du forbrenne flere kalorier for hver sving på hjulet.
Virtuell ridning
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Det er også denne mekanismen som muliggjør forhåndsprogrammerte ruter - datamaskinen i sykkelen justerer strømnivået, og så motstandsnivåer, slik at du kan simulere å ri langs flat bakke, opp bratte åser, nedover den andre siden eller andre sannsynlige miljø.
Så du kan få den treningen du ønsker ved å dreie på ratten eller ved å trykke på en knapp, og bevege deg opp og ned motstandsskalaen etter behov.