Zowel zinkmonomethionine als zinkpicolinaat zijn biologisch beschikbare vormen van het mineraal zink, wat betekent dat ze door de darmen kunnen worden opgenomen en door de lichaamscellen kunnen worden gebruikt. Beide vormen zijn gechelateerd, wat betekent dat het zinkatoom aan een ander molecuul is gebonden. Er zijn aanwijzingen dat gechelateerd zink gemakkelijker door de darmwand kan gaan voor een betere absorptie. Het belangrijkste verschil tussen zinkmonomethionine en zinkpicolinaat is het type chelatiemolecuul dat elk bevat.
De rol van zink in het lichaam
•••Comstock/Comstock/Getty Images
Elementair zink is een essentieel mineraal, wat betekent dat het nodig is in uw dieet, en het vindt zijn weg van de dikke darm naar elke cel in het lichaam. Het is een essentiële katalysator in veel van de ontelbare biochemische reacties van het lichaam. Het is een structurele component van celmembranen en eiwitten. Het speelt een belangrijke rol in de immuunfunctie. Het werkt ook als een antioxidant en beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen.
Medische aandoeningen behandeld met zink
Volgens de National Institutes of Health kan zink de volgende gezondheidsproblemen helpen verbeteren:
Verkoudheid (zuigtabletten) Acne (actuele preparaten en supplementen) Osteoporose (supplementen) Maagzweren (supplementen) Herpes simplex (actueel preparaten) Ophoping van tandsteen op de tanden (actueel, in tandpasta) Gingivitis (actueel, in mondwater) Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (supplementen)
Volgens het Linus Pauling Institute kunnen zinksupplementen de volgende gezondheidsproblemen helpen verbeteren die gecompliceerd worden door een zinktekort:
Niet gedijen bij kinderen Diabetes HIV/AIDS
Zinkpicolinaat
Het zinkpicolinaatmolecuul bestaat uit een zinkatoom bevestigd aan een picolinezuurmolecuul. Picolinezuur wordt door het lichaam gesynthetiseerd in de lever en vervolgens opgeslagen in de alvleesklier. Het komt tijdens de spijsvertering vrij in de darmen om te binden aan mineralen, zoals zink, en hun opname te bevorderen. Een onderzoek uit 1987 door S.A. Barrie et al. aan het John Bastyr College of Naturopathic Medicine ontdekte dat zinkpicolinaat door mensen beter werd opgenomen dan zinkcitraat en zinkgluconaat.
Zink Monomethionine
Zinkmonomethionine is een combinatie van het mineraal zink en het aminozuur methionine. Supplementfabrikanten beweren dat zinkmonomethionine gemakkelijker wordt opgenomen omdat methionine het gemakkelijkst opneembare aminozuur van het lichaam is. InterHealth Nutraceuticals heeft drie preklinische onderzoeken gepubliceerd om deze bewering te ondersteunen, bewijs dat minder gezaghebbend en overtuigend is dan de bevindingen van een gecontroleerd onderzoek. Een veelgebruikt merk zinkmonomethionine is OptiZinc, dat zink en methionine combineert in een verhouding van 1: 1.