Asins pH līmenis ir tikai viens no daudziem svarīgiem faktoriem, kam jābūt pareizajā vietā, lai laimīgs, vesels ķermenis darbotos.
TL; DR (pārāk ilgi; Nelasīju)
Asins pH mēra asins skābumu, un normālais līmenis ir starp 7,35 un 7,45. Jebkurā vietā virs vai zem, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, taču šo situāciju bieži var atrisināt ar pareizu ārstēšanu.
Cilvēkiem arteriālās asins pH līmenis starp 7,35 un 7,45 tiek uzskatīts par normālu.
Šis skaitlis ir nedaudz virs pH vai potenciālā ūdeņraža skalas neitrāla līmeņa. Skala iet no 0 līdz 14 un mēra, vai šķīdums ir skābs vai sārmains. Neitrāls ir 7, kas norāda, ka viela ir vienāds skābju un bāzes maisījums. Viela ar pH vērtību no 0 līdz 7 ir skāba; jebkas ar rezultātu virs 7 līdz 14 tiek uzskatīts par bāzi. Tātad ar asinīm pH līmenis virs 7,45 asins skābums ir pārāk zems un zem 7,35 nozīmē, ka skābes līmenis asinīs ir pārāk augsts.
Veselas nieres un plaušas smagi strādā, lai palīdzētu mūsu ķermeņiem saglabāt līdzsvaru 7,4, taču ir vairāki iemesli, kāpēc asins pH līmenis var paaugstināties un pazemināties. Kad viņi to dara, to sauc vai nu par acidozi, vai par alkalozi.
Acidoze rodas, kad asins pH līmenis pazeminās zem 7,35. Ir divi acidozes veidi: vielmaiņas un elpošanas. Metaboliskās acidozes laikā jūsu ķermenis vai nu neražo pietiekami daudz skābes, vai arī tas nevar atbrīvoties no pietiekami daudz skābes. Elpošanas acidozes laikā jūsu ķermenim trūkst bāzes, lai līdzsvarotu skābes daudzumu jūsu sistēmā.
Metaboliskā acidoze rodas no problēmām ar nierēm. Vairākas nieru problēmas var izraisīt metabolisku acidozi, tostarp slikti kontrolētu diabētu, galēju caureju vai vemšanu un nieru mazspēju. Pienskābes uzkrāšanās tādu problēmu rezultātā kā sirds mazspēja, vēzis, hroniska alkohola lietošana, krampji, aknu mazspēja vai zems cukura līmenis asinīs var izraisīt arī metabolisko acidozi.
Elpošanas acidoze rodas, ja organismā ir pārāk daudz oglekļa dioksīda (CO2). Tas var notikt vairāku iemeslu dēļ, tostarp hronisku elpošanas traucējumu dēļ, piemēram, astmas, krūškurvja traumas vai nervu sistēmas problēmu dēļ.
Lai pilnībā kontrolētu acidozi, ārstiem ir jācīnās ar problēmas sakni. Piemēram, kādam ar metabolisko acidozi var būt nepieciešama nieres transplantācija. Daudzi acidozes pacienti kādā brīdī saņem IV, kas piepildīts ar nātrija bikarbonātu vai soda soda šķīdumu. Tas palīdz nekavējoties paaugstināt asins pH līmeni.
Kad asins pH līmenis paaugstinās virs 7,45, rodas alkaloze. Ir pieci dažādi alkalozes veidi, un tie rodas, ja jūsu ķermenis vai nu nesaņem pietiekami daudz CO2, vai arī tajā ir pārāk daudz bikarbonāta. Elpceļu alkaloze ir viens no visizplatītākajiem cilvēkiem, kuri citādi ir veseli, jo CO plaušas var nokrist lielā augstumā vai stipra drudža, hiperventilācijas gadījumā no trauksmes vai aspirīna saindēšanās. Citi alkalozes veidi parasti ir saistīti ar esošām veselības problēmām, piemēram, nieru slimībām vai ilgstošu vemšanu. Ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa, taču daži elpošanas alkalozes pacienti var atgūties pēc lēnas, dziļas elpas. Citi, kas cieš no alkalozes, var redzēt pH līmeni normālā stāvoklī pēc šķidruma uzņemšanas ar lielu daudzumu elektrolītu, hlorīda vai kālija.
Tā kā veselīgs pH līmenis asinīs ir atkarīgs no plaušām un nierēm, šī līdzsvara uzturēšana reizēm var likties ārpus jūsu kontroles. Pievēršot uzmanību savai vispārējai labsajūtai, paliekot aktīvs, ēdot veselīgu uzturu un nepārmērīgi lietojot narkotikas vai alkoholu, var būt liels ceļš, lai saglabātu asins pH līmeni tur, kur tam jābūt.