Gandrīz katram planētas organismam nepieciešams skābeklis. Daži to saņem caur ūdeni, bet citi, tāpat kā cilvēki, to saņem, elpojot gaisu. Cilvēka enerģija rodas no pārtikas un skābekļa, bet pārtika dod tikai 10 procentus no mūsu enerģijas vajadzībām. Skābeklis ir vajadzīgs pārējiem 90 procentiem vai mūsu enerģijai, un katrai ķermeņa šūnai dzīvošanai nepieciešams skābeklis. Lai ķermenis saņemtu skābekli, aktīvā loma ir elpošanas sistēmai, sirdij, šūnām, artērijām un vēnām.
Elpošanas sistēmas
Elpošanas sistēma ir vārteja, kas ļauj skābeklim iekļūt jūsu ķermenī. Mute, deguns, traheja, plaušas un diafragma piedalās skābekļa absorbcijā. Skābeklis iekļūst ķermenī mutē un degunā, iet caur balseni un traheju. Traheja sadalās divās bronhu caurulēs, kas noved pie mazākām caurulēm, kas noved pie 600 miljoniem alveolu, kas ir mazi maisiņi, kurus ieskauj kapilāri. Kapilāri ievada skābekli artērijās, un ar skābekli bagātās asinis tiek iesūknētas katrā ķermeņa šūnā. Kad skābeklis ir absorbēts, oglekļa dioksīds un ūdens tiek izvadīti caur plaušām.
Šūnas
Šūnas tiek oksidētas fermentatīvos procesos, un oksidēšanās ir enerģijas avots cilvēkiem un lielākajai daļai citu zīdītāju. Skābeklis ir nepieciešams, lai izveidotu jaunas šūnas un audus, aizstātu vecos audus, iznīcinātu atkritumus un atveidotu vairāk šūnu.
Sirds
Sirds ir spēkstacija, kas caur jūsu ķermeni sūta skābekli katrai šūnai. Pirms katras sirdsdarbības sirds piepildās ar asinīm. Pēc tam muskuļi saraujas, lai asinis izvadītu artērijās. Sirds kreisā puse sūta ķermenim ar skābekli bagātinātas asinis, bet labā puse izsūknētās asinis, kas piepildītas ar oglekļa dioksīdu, nosūta uz plaušām, kuras jāizvada. Jūsu sirds nepārtraukti sitas visu mūžu, nekad neļaujot skābeklim izsīkt.
Artērijas un vēnas
Artērijas ir ejas, kas piecus litrus bagātīgas skābekļa saturošas asinis aizved prom no sirds visā ķermenī. Kuģus, kas asinis atgriežas sirdī, sauc par vēnām. Aptuveni 60 sekundes paiet, līdz sirds caur visu ķermeni pumpē ar skābekli piepildītas asinis.