Vēlaties labākas atzīmes 2020. gadā? Tad pieņemiet akadēmisku Jaungada apņemšanos!
Jaunā gada (un, iespējams, jauna semestra) satraukuma izmantošana, lai sasniegtu jūsu mērķus, var palīdzēt jūs iegūstat jaunus draugus, papildināt savu CV un galu galā padarāt jūs gudrāku un efektīvāku students.
Turklāt lielākā daļa akadēmisko Jaungada apņemšanos ir jautri un pie tām ir diezgan viegli pieturēties. Izmēģiniet vienu (vai vairākas!) No šīm rezolūcijām, lai sasniegtu savus kursus 2020. gadā.
1. Pārvaldiet savu vilcināšanos
Mēs visi laiku pa laikam atliekam lietas, taču, ja jūs pastāvīgi atrodat sev steidzamību ievērot termiņus, jūs sev pakļaujat lielāku stresu nekā nepieciešams.
Un 2020. gads ir ideāls laiks pārmaiņām.
Tāpēc apņemieties ierobežot vilcināšanos nākamajā gadā. Tas, iespējams, ir vienkāršāk, nekā jūs domājat. Kad jūs saņemat jaunu uzdevumu, sadaliet to mini termiņos - jūs saņemsiet kontūru līdz X datumam, pabeidziet pētījumu Y un pabeidziet pirmo melnrakstu Z. Jūs varat atlikt laiku pirms jebkura no šiem termiņiem. Bet, kamēr jūs joprojām viņus satiksiet, jūsu galīgais uzdevums netiks sasteigts.
2. Runā klasē
Protams, jūs, iespējams, lielāko daļu laika pavadāt klasē, klausoties. Bet ik pa brīdim izteikšanās var uzlabot jūsu mācīšanās pieredzi (un iegūt labākas atzīmes!). Pieņemiet lēmumu, lai uzdotu jautājumus, ja neesat pārliecināts, ka kaut ko saprotat.
Un ja jūs darīt jau dabūsi? Apņemieties kādreiz nedēļā uzdot skolotājam plašus vai papildu jautājumus - jūs varēsiet padziļināti apgūt mācību materiālu un uzzināt vairāk par to, kas jūs patiešām interesē.
3. Veltiet laiku savai veselībai
Izredzes ir, ka veselīgas Jaungada apņemšanās jums nav sveša. Bet jums vajadzētu domāt arī par veselīgiem ieradumiem kā par akadēmiskiem mērķiem. Veselīgs uzturs baro jūsu prātu un ķermeni, lai jūs varētu efektīvāk mācīties stundās, vienlaikus saglabājot aktivitāti var uzlabot jūsu garīgo veselību (un potenciāli varētu mazliet izraisīt akadēmiskas cīņas, piemēram, trauksmi labāk).
4. Organizējiet savas piezīmes
Vai esat kādreiz apsēdies uz pēdējā brīža krampju sesiju, tikai lai saprastu, ka jums trūkst dažas galvenās klases piezīmes? Neļaujiet tam notikt 2020. gadā!
Apņemieties izveidot piezīmju reģistrēšanas sistēmu, lai tām vienmēr būtu viegli piekļūt. Ja piezīmējat piezīmjdatorā vai planšetdatorā, tas ir vienkārši - vienkārši izveidojiet katrai klasei vairākas mapes, kas sakārtotas pēc vienībām, lai vienmēr varētu atrast vajadzīgo. Un, ja jūs vairāk nodarbojaties ar pildspalvu un papīru? Pārliecinieties, ka jūsu piezīmes pēc stundas nokļūst jūsu saistvielā pēc iespējas ātrāk, lai tās būtu tur, kad jums tās nepieciešams.
5. Izvēlies izvēles iespēju, kuru vienmēr esi vēlējies
Atzīsim, ka koncentrēšanās uz zinātni skolā var būt laikietilpīga! Starp matemātikas, ķīmijas, fizikas un citiem dabaszinātņu kursiem, visticamāk, jums ir vairāk obligāto kursu nekā jūsu draugiem, kuri mācās angļu valodu, kas atstāj mazāk vietas izvēles iespējām.
Tāpēc šogad izvirziet mērķi iziet kursu, par kuru vienmēr esat interesējies, bet kuram nekad nav bijis laika. Ne tikai pilnīgi jauns kurss var jūs iepazīstināt ar jauniem domāšanas veidiem - tāpēc jūs esat radošāks jūs esat atgriezies savās dabaszinātņu stundās - bet, izejot no komforta zonas, jūs kļūsiet gudrāks students.
6. Pievienojieties jaunam klubam
Priekšrocības, izkļūstot no savas komforta zonas? Tie attiecas arī uz aktivitātēm un klubiem! Tāpēc izdomājiet atrast aktivitāti, kas atbilst jūsu interesēm, un izmēģiniet to šogad. Jūs ne tikai iemācīsities jaunas prasmes - neatkarīgi no tā, vai tā ir salsas dejošana, airēšana, debates vai kaut kas cits -, bet jūs arī iegūsit jaunus draugus, kas vienmēr ir bonuss.
7. Atpazīt un pārvaldīt trauksmi
Mēs visi esam tikuši galā ar kādu trauksmes veidu, kas saistīts ar skolu, taču ir ļoti liela atšķirība starp dažiem nerviem pirms testa un sajūtu, ka ir baidīti paralizēti. Ja esat cīnījies ar trauksmi un pamanāt, ka nervi traucē jūsu sniegumam skolā, 2020. gads ir laiks rīkoties.
Katra cilvēka trauksme ir atšķirīga; diemžēl nav universāla risinājuma. Bet saruna ar akadēmisko konsultantu var palīdzēt, un laika pavadīšana, lai paliktu aktīvs un ēst veselīgi, varētu palīdzēt pārvaldīt nervus.
Arī mēs esam šeit, lai palīdzētu. Pārbaudiet šos padomus pārvarēt trauksmi pret pārbaudēm un eksāmeniem, un jums ir labi ceļā uz (gandrīz) bezrūpīgu 2020. gadu.