Kas yra Griffonia Simplicifolia?

Griffonia simplicifolia, kitaip nei vertas dėmesio krūmas, pelnė didžiulį žolelių sėklų žinomumą. Sėklose yra 20 procentų 5-hidroksitriptofano, kuris, kaip teigiama, yra potencialiai veiksmingas daugelio negalavimų, įskaitant depresiją, nerimą, migreną ir net nutukimą, gydymas. Tačiau jis taip pat turi nuorodų į L-triptofano priedą, kurio pardavimas JAV dažniausiai buvo uždraustas.

Griffonia simplicifolia yra laipiojimo krūmas, daugiausia randamas centrinėje ir vakarinėje Afrikos dalyje. Stiprus sumedėjęs augalas užauga maždaug 10 metrų aukščio, žaliais žiedais ir juodomis ankštimis. Vietiniai gyventojai jau seniai naudoja augalo dalis įvairiems tikslams. Stiebas ir šaknys naudojami kramtyti lazdeles, o lapai - žaizdoms gydyti. Iš jo lapų sultys taip pat buvo naudojamos kaip šlapimo pūslės ir inkstų problemų gydymas. Visame pasaulyje iš augalų ankščių sėklų gaminamas vaistažolių papildas, kuriame yra 5-hidroksitriptofano.

Augalas dažniausiai žinomas dėl savo sėklų, kuriose yra aminorūgšties 5-hidroksitriptofano arba 5-HTP. Šis amino rūgšties triptofano darinys natūraliai gaminamas organizme iš triptofano. Triptofano yra daug baltymų turinčiuose maisto produktuose, tokiuose kaip vištiena, žuvis, jautiena ir pieno produktai, nors neįrodyta, kad jų vartojimas padidina 5-HTP lygį. 5-HTP smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje virsta serotoninu. Serotoninas yra nuotaiką keičianti cheminė medžiaga, susijusi su sveiko miego įpročiais, subalansuota nuotaika ir apetito slopinimu.

Nors tyrimų yra nedaug, 5-HTP buvo susietas su keliais galimais naudojimo būdais. 5-HTP gali būti veiksmingas mažinant fibromialgijos simptomus, tokius kaip skausmas, nerimas, ryto sustingimas ir nuovargis. Papildas taip pat gali sumažinti migrenos dažnį ir sunkumą, o rezultatai panašūs į beta adrenoblokatorių ir metisergido rezultatus. Jo potencialas reguliuoti serotonino kiekį gali palengvinti depresiją ir nerimą. Be to, 5-HTP parodė galimybę dirbti svorio metimo terapija, slopinančia apetitą.

„Web MD“ pataria savo skaitytojams nenaudoti 5-HTP, kol nebus žinoma daugiau apie priedą, perspėdama, kad naudojimas gali būti nesaugus. Buvo nustatyta bent 10 eozinofilijos-mialgijos sindromo atvejų, susijusių su 5-HTP. EMS yra potencialiai mirtinas sutrikimas, veikiantis odą, kraują, raumenis ir organus. Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, šis protrūkis buvo susijęs su teršalu, vadinamu „Peak X“, tiek L-triptofano papilduose, tiek, kai yra mažai, kai kuriuose 5-HTP papilduose. JAV maisto ir vaistų administracija uždraudė parduoti daugumą L-triptofano papildų 1990 m.

Prieš pradėdami vartoti bet kokį papildą, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. 5-HTP papildų vartoti negalima kartu su kitais antidepresantais ar MAO inhibitoriais. Jūs neturėtumėte vartoti su efedrinu ar pseudoefedrinu, dažnai vartojamais be recepto vaistų nuo peršalimo. Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas ir gali apimti pykinimą, vidurių užkietėjimą, dują, mieguistumą ir susilpnėjusį libido.