Ryški nuo sniego atspindinti saulė sukuria gražius žiemos peizažus, tačiau saulės spindesys taip pat gali pakenkti jūsų sveikatai ir sukelti nelaimingų atsitikimų. Saulės šviesa gali neatrodyti pavojus šaltu, snieguotu oru, tačiau trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu gali pakenkti jūsų odai ir akims bei sukelti automobilio avarijas. Slidininkai ir kiti žiemos sporte dalyvaujantys žmonės, žygeiviai, vairuotojai ir visi kiti, praleidžiantys laiką lauke snieguotomis dienomis, turėtų imtis atsargumo priemonių nuo saulės akinimo.
Padvigubinkite bėdą
Sniegas atspindi saulės spindulius ir padidina nudegimo ir odos vėžio riziką. Saulė būna daug snieguotomis sąlygomis, nes sniegas atspindi 80 procentų saulės spindulių, o slidininkai, snieglentininkai ir kitiems dideliame aukštyje gresia dar didesnė rizika, nes UV spinduliuotė padidėja 4-5 procentais kas 1000 pėdų virš jūros lygiu. Nudegti gali bet kokia atvira oda, įskaitant vietas, esančias po smakru ir nosimi, kurios paprastai būna šešėlyje. Debesuotas oras mažai apsaugo, nes saulės spinduliai prasiskverbia iki 80 procentų debesuotumo. Saulės poveikis susijęs su daugiau nei 90 procentų odos vėžio atvejų. (1 nuoroda)
Regėjimas skaudančioms akims
Saulės žvilgsnis nuo sniego degina neapsaugotas akis. Atspindėjusios saulės spindulių paveiktose akyse atsiranda aklumas nuo sniego - skausminga būklė, trunkanti iki savaitės, apimanti ypatingą jautrumą šviesai ir smėlio pojūtį akyse. Akių nudegimas taip pat užtrunka iki savaitės. Ilgainiui akys, reguliariai veikiamos saulės spindulių, gali sukelti akių ligas, tokias kaip katarakta, su amžiumi susijęs apakimas, neryškus matymas ir negalėjimas matyti naktį. Vaikai ir žmonės, turintys šviesias akis, dažniausiai patiria akių pažeidimus. (2 ir 3 nuorodos)
Po saule
Specializuota akių apsauga ir aukšto faktoriaus apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo nuo saulės akinimo. Būdami lauke snieguotą dieną, dėvėkite akinius nuo saulės ar apsauginius akinius, sugeriančius 95 ir daugiau procentų UV spindulių, ir kepurę su kraštais. Polikarbonatiniai lęšiai padeda apsaugoti akis nuo pažeidimų įvykus žiemos sporto šakoms. 30 minučių prieš išeinant į odą, naudokite 30 ar didesnį apsaugos nuo saulės spindulius, apsaugančius nuo UVA ir UVB spindulių. Apsauginį kremą nuo saulės tepkite storai, užtepkite ant veido bent arbatinį šaukštelį, o lūpas padenkite 15 faktoriaus ar didesnio lūpų balzamu. Pakartotinai tepkite kremą nuo saulės ir lūpų balzamą bent kas dvi valandas arba iškart po stipraus prakaitavimo. (1 ir 4 nuorodos)
Saugi kelionė
Saulės atspindys nuo sniego gali laikinai apakinti vairuotojus ir sukelti eismo įvykius. Saulės šviesa nuo kelio dangos, transporto priemonių ir kitų paviršių atsispindi nuo sniego. Snieguotomis sąlygomis važiuojantys vairuotojai turėtų išlaikyti švarius priekinius stiklus, o stiklų plovimo talpyklas pripildytus valymo skysčių, o prietaisų skydeliuose vengti naudoti blizgius vinilo valiklius. Jie taip pat turėtų dėvėti poliarizuotus saulės akinius su UV apsauga, leisti papildomą stabdymo kelią nuo priekyje važiuojančio automobilio, įjungti priekinius žibintus ir nuleisti veidrodžius. Važiavimo maršrutai su aukštais pastatais ar medžiais sumažina saulės spindesio riziką. (2 nuoroda)
