마킹 펜을 사용하여 은색 껌 포장지의 종이면을 검정색으로 채색합니다. 짧게 말리고 네 조각으로 자릅니다. 가능한 한 평평하고 주름이 생기지 않도록 네 조각을 부드럽게 펴십시오.
성냥의 한면에 슈퍼 글루 점을 붙이고 이쑤시개로 펴 바릅니다. 껌 포장지 한 조각의 가장자리를 그쪽에 부착하여 깃발처럼 튀어 나오게합니다. 반짝이는면이 모두 같은 방향을 향하도록 나머지 껌 포장지를 성냥의 나머지면에 부착합니다.
실을 매치의 하단에 묶습니다. 실의 다른 쪽 끝을 성냥에서 약 2 인치 떨어진 연필에 묶습니다.
병의 연필과 성냥과 그 네 개의 깃발이 병 바닥에 닿지 않고 병 안에 매달려 있도록 균형을 잡으십시오. 경기가 똑 바르고 작은 깃발이 매달릴수록 좋습니다. 병을 햇볕이 잘 드는 뜨거운 장소 또는 뜨거운 광원 근처에 두십시오.
Ramona French는 마사지 학교를 소유하고 28 년 동안 마사지를 가르쳤습니다. 그 당시 그녀는 스웨덴어, 지압, 심부 조직 및 림프 배수 마사지에 대한 교과서를 썼습니다. 그녀는 "림프 배수 마사지 소개"및 "림프 배수에 대한 부인 안내서"의 저자입니다. Massage. "Milady가 출판 한 그녀의 저서"The Complete Guide to Lymph Drainage Massage "는 2011 년 10 월.