인체는 주로 물입니다. 물은 신체 과정이 최적으로 기능하도록 신체를 항상성 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. pH는 신체가 얼마나 잘 평형을 유지하고 있는지 측정하기 위해 테스트 될 수 있습니다. pH 또는 잠재적 인 수소는 0에서 14 사이의 척도입니다. 신체가 최상의 상태로 기능한다면 pH는 중성 인 7에 가까워 질 것입니다. 몸이 너무 산성이면 0에서 6.9 사이, 너무 알칼리성이면 7.1에서 14 사이입니다. pH 수준은 식사와 같은 활동 후에 일시적으로 변할 수 있지만 실제 pH는 여러 테스트 기간에 걸쳐 분명 해지고 동일한 결과에 가까워집니다. 항상성은 신체의 pH 수준에 영향을 미치므로 사람이 유지할 수있는 건강 상태입니다.
인체는 스스로 치유되도록 설계되었습니다. 이것은 항상성 상태가 아니면 발생할 수 없으므로 신체는이 균형을 유지하기 위해 필요한 일을 할 것입니다. 알칼리성 미네랄 인 칼슘, 칼륨 및 나트륨은 이러한 균형을 유지하기 위해 신체의 다른 부위에서 채취됩니다. 따라서 사람은 칼슘의 거머리로 인한 골다공증과 같은 이러한 미네랄의 감소로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.
다른 부위에서 미네랄을 섭취 한 후 신체는 항상성을 유지할 수 없습니다. 결과는 산성 pH입니다. 산성 범위에서 지속적으로 테스트하는 사람은 항상성을 달성 할 수 없으며 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 감기, 피로 및 소화 문제의 증가는 때때로 너무 산성이기 때문에 발생합니다.
사람의 식단과 스트레스 수준은 그녀가 얼마나 건강 할 수 있는지에 대한 주요 요인입니다. 어떤 음식은 산도를 높이고 어떤 음식은 몸을 알칼리화시킵니다. 알칼리성이 높을수록 신체가 항상성을 유지할 수 있습니다. 일부 사람들이 산성이라고 생각할 수있는 음식은 레몬과 양파와 같이 실제로 알칼리성입니다. 호두와 크랜베리와 같이 건강에 좋은 것으로 간주되는 일부 식품은 더 산성입니다. 일반적으로 육류는 산성이지만 대부분의 야채는 알칼리성입니다. 항상성은 스트레스 수준의 영향을받습니다. 스트레스가 많은 생활 방식은 더 산성 인 pH 수준으로 이어질 것입니다. 더 많은 수면을 취하고, 운동하고 더 많은 알칼리성 음식을 섭취하여 스트레스를 처리하면 신체가 더 중성 pH를 유지하여 항상성과 건강에 영향을 미칩니다.