אנשים ברחבי העולם משתמשים באופני כושר כדי להתאים, להתאמן ולוודא שהם נשארים פעילים לאורך חייהם. ישנם שני סוגים עיקריים של אופני כושר, והסוג הפופולרי ביותר הוא אופני הכושר להתנגדות מגנטית. אופניים אלה משתמשים בכוח המגנטיות, הנשלט על ידי זרימת החשמל ובגלגל תנופה כדי לשנות את רמת ההתנגדות באופניים, כדי להגיע לאימון יעיל יותר.
חגורות מול מגנטים
•••אנדראס רודריגז / iStock / Getty Images
ישנן שתי דרכים עיקריות לאופני כושר לספק התנגדות - הלחץ שעליו אתה דוחף כדי "להרגיש את הכוויה." הזול מבין שתי הדרכים הוא באמצעות חגורת מתיחות בתוך האופניים. זהו פיתרון פיזי ובדרך כלל הוא יחסית סטטי - אינך יכול להוסיף התנגדות רבה יותר כדי להקשות על הדיווש על האופניים, או להפחית אותם לתקופות קירור. אם אתה רוצה אופני כושר נכונים בסגנון חדר כושר, אתה באמת רוצה רכיבה עם עמידות מגנטית.
מחשמל
•••kzenon / iStock / Getty Images
עמידות מגנטית עושה שימוש במגנטיות וחשמל בכדי לספק לכם עמידות משתנה. מגנטים מושכים או דוחים זה את זה, תלוי במטען הקטבים שלהם - כמו מוטים דוחים זה את זה, וקטבים מנוגדים מושכים. אך מגנטיות יכולה להיות מושפעת מחשמל. העברת זרם חשמלי דרך מגנטים מאפשרת לך להפוך את המגנטים ליעילים יותר או פחות, או מאפשר לגרום למגנטים "רדומים" לכאורה לעבוד - כמו האלקטרומגנטים הגדולים המשמשים לנוע מכוניות בסביבות גרוטאות גרוטאות.
אדון גלגלי התנופה
•••kzenon / iStock / Getty Images
כדי להפוך את זה לנכס מעשי באופני הכושר שלך, אתה צריך גלגל תנופה. גלגלי תנופה הם גלגלים העומדים בפני שינויים במהירות הסיבוב שלהם - המהירות בה הם מסתובבים. כשאתה רוכל אופני התנגדות משתנים ברמתו הבסיסית, אתה מספק אנרגיה כדי להתגבר על ההתנגדות, וסובב את ההגה - האנרגיה מגיעה מתנועת השרירים שלך, וזה מה שעוזר לך לשרוף קלוריות.
לדחוף את זה
•••קתרין יולט / iStock / Getty Images
גלגל התנופה באופני התנגדות מגנטית מקושר למגנטים, ורמת ההתנגדות נשלטת על ידי רמת הזרם החשמלי שעובר דרך אותם מגנטים. לכן כשאתה מסובב את החוגה או לוחץ על הכפתור להתנגדות מוגברת על האופניים, אתה מגביר את הזרם שעובר דרך המגנטים. זרם רב יותר שווה לכוח מגנטי חזק יותר, המגביר את ההתנגדות בגלגל התנופה, ומשמעותו שאתה צריך לדחוף חזק. אם תשתמשו יותר באנרגיה אז תשרפו יותר קלוריות בכל סיבוב הגלגל.
רכיבה וירטואלית
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
זה גם המנגנון הזה שמאפשר מסלולים שתוכנתו מראש - המחשב באופניים מכוון את רמת הזרם, וכך רמות התנגדות, כך שתוכל לדמות רכיבה לאורך קרקע מישורית, במעלה גבעות תלולות, במורד הצד השני, או כל סביר אחר סביבה.
כדי שתוכלו לעבור את האימון הרצוי באמצעות סיבוב החוגה או בלחיצת כפתור, לנוע מעלה ומטה בסולם ההתנגדות לפי הצורך.
