Lain kali hit blok penulis atau inspirasi artistik tertinggal, pertimbangkan satu atau dua bir atau segelas anggur untuk membuat jus kreatif mengalir. Dr. Mathias Benedek, asisten profesor Institut Psikologi di Universitas Graz di Austria, dan penulis utama studi baru-baru ini tentang masalah ini, menemukan bahwa penggunaan alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkat kreativitas.
Wanita vs. Pria
Dr. Benedek dan rekan penulisnya “memeriksa efek alkohol pada kontrol eksekutif dan ukuran standar kognisi kreatif,” dalam studi 2017 mereka. diterbitkan dalam jurnal ilmiah "Kesadaran dan Kognisi." Studi ini menguji 70 orang, 54 persen di antaranya adalah perempuan, dengan usia antara 19 dan 32. Studi menunjukkan bahwa pria dan wanita melakukan hal yang hampir sama.
Botol Bir di Dinding
Para ilmuwan menggunakan bir untuk penelitian ini karena itu adalah minuman universitas yang umum dan tersedia dalam bentuk alkohol dan nonalkohol. Kelompok peminum alkohol mengonsumsi bir Austria yang diseduh secara alami, Gösser Zwickl (5,2 persen alkohol berdasarkan volume), sedangkan kelompok plasebo meminum Gösser Naturgold (mengandung alkohol kurang dari 0,5 persen berdasarkan volume) dengan jumlah yang sama. tempat pembuatan bir. Kedua bir memiliki warna dan rasa yang serupa, dan anggur tidak termasuk dalam penelitian ini.
Para ilmuwan menyesuaikan jumlah bir yang dikonsumsi berdasarkan berat badan, jenis kelamin dan usia, agar adil dalam hasilnya. Misalnya, pria berusia 22 tahun dengan berat sekitar 165 pon dan tingginya hampir 6 kaki mengonsumsi lebih dari 16 ons bir. Wanita pada usia yang sama, sekitar 5 kaki, tinggi 5 inci dengan berat sekitar 143 pon minum hampir 12 ons. Peserta diminta untuk menahan diri dari obat-obatan, atau alkohol 24 jam sebelum penelitian dan tidak bisa minum minuman berkafein setidaknya dua jam sebelum penelitian. Semua peserta diuji ketenangannya sebelum penelitian dimulai.
Asosiasi kata
Eksperimen total memakan waktu sekitar dua jam untuk diselesaikan dengan peserta diuji untuk fungsi eksekutif dan kreatif sebelum dan sesudah tes. Setiap peserta menilai sendiri tingkat keracunan mereka, dan hanya setelah tes, peserta tertentu mengetahui bahwa mereka hanya minum bir nonalkohol.
Studi tersebut mencatat bahwa kedua kelompok sama-sama merasa sedikit mabuk setelah tes, tetapi mereka yang minum bir beralkohol menunjukkan peningkatan yang nyata dalam Remote Associates Test (RAT), ukuran kreativitas. RAT menentukan kreativitas dengan meminta peserta untuk menemukan satu kata yang menghubungkan tiga kata yang berbeda seperti:
- Sage – cat – rambut: sikat
- Perancis – mobil – sepatu: tanduk
- Kamar – topeng – alami: gas
- Utama – penyapu – lampu: jalan
Tips
Kunjungi tautan di Sumber Daya untuk menguji kreativitas Anda sendiri sebelum dan sesudah satu atau dua gelas bir untuk diperhatikan jika ada perbedaan.
Fungsi Eksekutif dan Kreatif
Studi menunjukkan bahwa penggunaan alkohol moderat mengganggu fungsi otak eksekutif – keterampilan mental mental diperlukan untuk menyelesaikan sesuatu dan mengatur waktu secara efektif – sambil meningkatkan kreativitas dan kata asosiasi. Hasil yang tidak signifikan dicatat untuk berpikir "di luar kotak," yang dikenal sebagai pemikiran divergen dalam ilmu saraf.
Pemecahan Masalah Kreatif
Sian Beilock Ph. D., dari “Psychology Today” melaporkan bahwa efek alkohol pada memori kerja – kekuatan mental yang membantu kita dalam memutuskan apa yang harus diingat dan apa yang harus dilepaskan – mengurangi kemampuan untuk fokus pada fungsi tertentu dan mengabaikan yang lain. Ini secara langsung menguntungkan pemecahan masalah yang inovatif. Dia menyiratkan semakin banyak Anda tahu tentang suatu subjek, semakin sulit untuk berpikir kreatif. Alkohol membantu dengan memblokir beberapa item yang mungkin Anda ketahui, sekaligus memungkinkan Anda mengakses aspek otak yang lebih kreatif.
Sebuah studi serupa dengan yang dilakukan di Graz, Austria diselesaikan di University of Illinois di Chicago oleh psikolog Jennifer Wiley sebelum artikel “Psychology Today” 2012. Studi itu membuat subjek tes mabuk hingga tingkat alkohol 0,075 persen dengan memberi mereka minuman vodka dan cranberry, sambil menjaga peserta lain tetap sadar.
Peminum sosial berusia 21 hingga 30 direkrut untuk studi Universitas Illinois melalui Craigslist, dan yang berpartisipasi dalam penilaian RAT seperti yang dilakukan siswa di studi Universitas Graz. Hasilnya serupa. Peserta mabuk memecahkan tiga kata yang sama dengan kata terkait keempat lebih cepat daripada mereka yang sadar.
Terlalu banyak alkohol
Setiap orang harus mengetahui batasannya sendiri dalam hal minum terlalu banyak alkohol. Fungsi otak yang memerlukan kontrol kognitif dan fungsi eksekutif – tugas yang membutuhkan pemikiran analitis – jauh lebih mudah jika tubuh tidak dibanjiri alkohol. Tetapi proses berpikir kreatif dan pemecahan masalah yang inventif sering mendapat manfaat dari satu atau dua bir, karena konsumsi alkohol cenderung menghalangi fungsi eksekutif dan memungkinkan inspirasi berkembang.