Perbedaan Antara Zinc Monomethionine dan Zinc Picolinate

Baik seng monometionin dan seng picolinate adalah bentuk mineral seng yang tersedia secara hayati, yang berarti mereka dapat diserap oleh usus dan digunakan oleh sel-sel tubuh. Kedua bentuk chelated, yang berarti atom seng terikat pada molekul lain. Ada beberapa bukti bahwa seng chelated mungkin lebih mudah melewati dinding usus untuk penyerapan yang lebih baik. Perbedaan utama antara seng monometionin dan seng pikolinat adalah jenis molekul khelasi yang masing-masing mengandung.

•••Gambar Comstock/Comstock/Getty

Unsur seng adalah mineral penting, yang berarti diperlukan dalam makanan Anda, dan masuk dari usus besar ke setiap sel dalam tubuh. Ini adalah katalis penting dalam banyak reaksi biokimia tubuh yang tak terhitung banyaknya. Ini adalah komponen struktural membran sel dan protein. Ini memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh. Ini juga bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurut National Institutes of Health, seng dapat membantu meningkatkan kondisi kesehatan berikut:

Pilek (pelega tenggorokan) Jerawat (sediaan dan suplemen topikal) Osteoporosis (suplemen) Tukak lambung (suplemen) Herpes simpleks (topikal preparat) Penumpukan tartar pada gigi (topikal, dalam pasta gigi) Gingivitis (topikal, dalam obat kumur) Degenerasi makula terkait usia (suplemen)

Menurut Linus Pauling Institute, suplemen seng dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan berikut yang diperumit oleh kekurangan seng:

Gagal tumbuh pada anak Diabetes HIV/AIDS

Molekul seng pikolinat terdiri dari atom seng yang terikat pada molekul asam pikolinat. Asam picolinic disintesis oleh tubuh di hati dan kemudian disimpan di pankreas. Ini dilepaskan ke usus selama pencernaan untuk mengikat mineral, seperti seng, dan meningkatkan penyerapannya. Sebuah studi 1987 oleh S.A. Barrie et al. di John Bastyr College of Naturopathic Medicine menemukan bahwa seng pikolinat diserap lebih baik pada manusia daripada seng sitrat dan seng glukonat.

Seng monometionin adalah kombinasi dari mineral seng dan asam amino metionin. Produsen suplemen mengklaim bahwa seng monometionin lebih mudah diserap karena metionin adalah asam amino yang paling mudah diserap tubuh. InterHealth Nutraceuticals telah menerbitkan tiga studi praklinis untuk mendukung klaim ini, bukti yang kurang otoritatif dan konklusif dibandingkan temuan studi terkontrol. Merek seng monometionin yang umum adalah OptiZinc, yang menggabungkan seng dan metionin dalam rasio 1:1.