A szemek összetett testszervek, amelyek az állatokat, embereket, rovarokat és sok más lényt felkészítik arra, hogy lássák a körülöttük lévő világot. A látás, amelyet a szem érzékel és az agy megfejt, olyan fénysugarakat foglal magában, amelyek a szaruhártyán keresztül jutnak be, miután elhajlanak a tárgyaktól. Az agy elfogadja és lefordítja a szem által kapott fényjeleket, és kivetíti a látható objektum képét. Egyszerűen fogalmazva, a látás fogalma három alapvető lépést foglal magában: a fény befogadását, az agy általi értelmezését és végül az ingerek vetítését kép formájában.
Látásérzék
Az egyik legfontosabb fizikai érzék és szemhasználat a látás. A látás folyamata összetett, és automatikusan elindul, valahányszor a fénysugarak belépnek a szemekbe fizikai érintkezés nélkül megismerhető a környezetben lévő tárgyakkal. Más elsődleges érzékek, mint például az érintés, az íz és az illat, közvetlenül és közvetve függenek a látástól. Például az agy még a színe megfejtésével kiértékeli a fém hőmérsékletét, még mielőtt megérintené. A forró fémek általában vöröses árnyalatot árasztanak, amelyet az agy figyelmeztető jelként megfelelően megfejt, még a fizikai érintkezés előtt. Hasonlóképpen, az agy az ízek bimbóinak megjelenése előtt az ételeinek azonnali kiértékelését adja színük és ábrázolásuk alapján.
Javítja az agy fókuszálását
A szem alapvető fontosságú egy olyan egyedülálló technika szempontjából, amely alapvetőnek bizonyult a szorongás és más pszichés rendellenességek kezelésében. Ha valaki traumatikus eseményt (betegséget, háborút vagy balesetet) tapasztal, annak hatása továbbra is beágyazódik a neurológiájába vagy az agy térképébe. A traumatikus epizódok fizikailag idegszinten el vannak különítve a többi emléktől, ami nehezebben kezelhetővé teszi őket, mivel nincs mód az információkhoz való hozzáférésre. A szemek képesek az integráció révén hidat teremteni az elérhetetlen idegi területek felé. Az EMI vagy a „szemmozgás integrációja” egy olyan gyakorlat, amely összekapcsolja a kognitív információk különféle típusait. Ehhez a gyakorlathoz egy személynek meg kell követnie egy keresztmintát a szemmel, amelyet a levegőben, egy ujjal készítenek. Ez lehetővé teszi az agy számára, hogy összpontosítsa emlékeit és csökkentse a töredezettséget. A technikáról beszámoltak, hogy ez a leghatékonyabb a szorongás, a depresszió és a dührohamok kezelésében.
Információk tárolása és továbbítása
A környezet megértésére a szemeket használják. Az agyban tárolt információk nagy része vizuális képek memóriacímkéje. Az eseményeket vizuális effektusok formájában értelmezik, és a hozzájuk kapcsolódó emlékeket az agyban tárolják. A kultúrára és az örökségre vonatkozó információkat ugyanúgy tárolják és generációkon keresztül továbbítják. A szem tehát a kommunikáció és az információ továbbításának csatornája, amelyen keresztül az emberek megértik egymást és megismerik a környezetüket.