Kad se novi dizač utega divi njezinom ispupčenom bicepsu ili razvoju deltoida, možda pomisli kako njezini veći mišići ukazuju na to da su joj izrasle nove mišićne stanice. No, stanice u koštanim mišićima - mišići pričvršćeni za koštani sustav koji omogućuju dobrovoljno kretanje - imaju iznenađujuće dug životni vijek.
Skeletni mišići, koji se nazivaju i prugasti mišići, jedna su od tri vrste mišićnog tkiva u tijelu s srčanim mišićnim tkivom u srcu i glatkim mišićnim tkivom koje oblažu ostale šuplje organe u tijelu. Mnogi znanstvenici vjeruju da se stanice koštanih mišića, poput živčanih, ne reproduciraju nakon što se stvore tijekom procesa razvoja. Stanice skeletnih mišića mogu rasti, međutim, povećanjem broja mišićnih vlakana koje sadrže i imaju relativno dug životni vijek. Otkriveno je da su stanice skeletnih mišića u blizini prsnog koša, analizirane tehnikama datiranja ugljikom-14, toliko stare kao 15,1 godina, prema dr. Jonasu Frisénu s Karolinskog instituta u Stockholmu i njegovom timu znanstvenici. A profesionalni bodybuilderi zapravo nemaju više mišićnih stanica od prosječne osobe; umjesto toga, njihove pojedinačne mišićne stanice sadrže mnogo više vlakana i mitohondrija, takozvanih "moćnika" stanice.