Utječe li hladno vrijeme na vaš imunitet?

U nekom trenutku svog djetinjstva nesumnjivo ste čuli vjekovnu roditeljsku zapovijed da se svežite kako vam ne bi pozlilo po hladnom vremenu. Godišnji porast infekcije prehlade i gripe tijekom zime čini se da sugerira da hladno vrijeme utječe na vaš imunitet i može vam pozliti. Ispostavilo se, brojni različiti čimbenici mogu vas učiniti osjetljivijima na bolesti u hladnom vremenu, iako vaš imunitet može ostati beskompromisan.

Jedan od čimbenika koji može povećati vašu osjetljivost u hladnom vremenu je kako vaši sinusi reagiraju na vlagu i promjene temperature. Vaš je nos prirodni zračni filtar za vaše tijelo, zarobljavajući čestice od kojih bi vam moglo pozliti ako dobiju pristup vašoj sluznici. Kada vrijeme provodite na hladnim temperaturama, nosni kanali vam se isušuju zbog suženja krvi posude, a kad se vratite na toplije temperature, iznenadni priljev vlage može uzrokovati vaš nos trčanje. To vas može prisiliti da dišete na usta, otimajući vam zaštitu koju pružaju vaši nosni kanali i čineći vas osjetljivijim na viruse ili bakterije s kojima se susrećete.

Hladno vrijeme ili ne, potrebna je izloženost virusu ili bakterijama da bi se izazvala infekcija. Jedan od razloga zašto ove infekcije mogu postati zastupljenije tijekom hladnog vremena jest taj što više ljudi troši vrijeme u zatvorenom, udružujući se i povećavajući vjerojatnost prijenosa s jedne osobe na još.

Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir jest da zaražavanje virusom prehlade ili gripe ne znači da je vaš imunološki sustav ugrožen. Mnogi simptomi povezani s prehladom ili gripom zapravo su pokušaj tijela da se otrese virusa. Netko sa slabim imunološkim sustavom može trpjeti nisku temperaturu i umjereno stvaranje sluzi, dok snažniji imunološki sustav mogao bi generirati ozbiljnije simptome dok se pokušava boriti protiv kukaca.

Još jedan čimbenik koji može objasniti vezu između izloženosti hladnom vremenu i smanjenog imuniteta je pristranost u potvrdi. Većini infekcija treba vremena da se uhvati, a rani simptomi često uključuju nisku temperaturu. Možda ćete se osjećati previše toplo da biste izašli pravilno povezani, a onda kad se kasnije pojave ozbiljniji simptomi, lako je kriviti bolest na nezaštićenom putu na hladnoću, a ne već postojeća infekcija koja je uzrokovala vrućicu u prvom mjesto.