Sljedeći put kad blok-hitovi spisatelja ili umjetnička inspiracija zaostanu, razmislite o pivu ili dvije ili čaši vina da kreativni sokovi teku. Dr. Mathias Benedek, docent Instituta za psihologiju Sveučilišta u Grazu u Austrija i vodeći autor nedavne studije na tu temu otkrili su da se umjerena upotreba alkohola može povećati kreativnost.
Žene vs. Muškarci
Dr. Benedek i njegovi koautori "ispitivali su učinak alkohola na izvršnu kontrolu i na standardne mjere kreativne spoznaje" u svojoj studiji iz 2017. godine objavljeno u znanstvenom časopisu "Svijest i spoznaja". Studija je testirala 70 ljudi, od kojih su 54 posto bile žene, u dobi između 19 i 32. Studija je pokazala da su muškarci i žene gotovo podjednako uspjeli.
Boce piva na zidu
Znanstvenici su za istraživanje koristili pivo jer je to bilo uobičajeno sveučilišno piće i bilo je dostupno u alkoholnom i bezalkoholnom obliku. Alkoholna skupina konzumirala je prirodno pripremljeno austrijsko pivo, Gösser Zwickl (5,2 vol.% Alkohola), dok je placebo skupina isto pila Gösser Naturgold (koji sadrži manje od 0,5 vol.% alkohola) pivovara. Oba su piva bila slične boje i okusa, a vino nije bilo uključeno u istraživanje.
Znanstvenici su prilagodili količinu konzumiranog piva prema težini, spolu i dobi kako bi bili pošteni u rezultatima. Na primjer, 22-godišnji muškarci teški otprilike 165 kilograma i visoki gotovo 6 stopa pojeli su nešto više od 16 unci piva. Žene iste dobi, visoke oko 5 stopa i 5 inča teške oko 143 kilograma, popile su gotovo 12 unci. Sudionici su zamoljeni da se suzdrže od droga ili alkohola 24 sata prije studije i nisu mogli piti pića s kofeinom najmanje dva sata prije studije. Svi sudionici testirani su na trezvenost prije početka studije.
Udruženje riječi
Ukupni eksperiment trajao je oko dva sata, a sudionici su se testirali na izvršne i kreativne funkcije prije i nakon testa. Svaki je sudionik sam ocijenio razinu opijenosti, a tek nakon testa određeni su sudionici saznali da piju samo bezalkoholno pivo.
Studija je primijetila da su se obje skupine nakon testa osjećale blago opijeno, ali oni koji su pili alkoholno pivo pokazalo je značajno poboljšanje u RAT (Remote Associates Test) mjeri kreativnost. RAT određuje kreativnost zahtijevajući od sudionika da pronađe jednu riječ koja povezuje tri različite riječi, kao što su:
- Kadulja - boja - kosa: četka
- Francuski - automobil - cipela: rog
- Komora - maska - prirodna: plin
- Glavni - stroj za čišćenje - svjetlo: ulica
Savjeti
Posjetite vezu u Resursima da biste testirali vlastitu kreativnost prije i nakon piva ili dva da biste primijetili postoji li razlika.
Izvršne i kreativne funkcije
Studija je pokazala da umjerena uporaba alkohola narušava izvršne funkcije mozga - mentalne vještine potrebno da se stvari odrade i učinkovito upravlja vremenom - uz istovremeno poboljšanje kreativnosti i riječi udruživanje. Zabilježeni su beznačajni rezultati za razmišljanje "izvan okvira", poznato kao divergentno razmišljanje u neuroznanostima.
Kreativno rješavanje problema
Sian Beilock, Ph.D., iz "Psychology Today" izvještava da utjecaj alkohola na radno pamćenje - mentalna snaga koja nam pomaže u odluci što imati na umu i čega se treba osloboditi - smanjuje sposobnost usredotočenosti na određene funkcije i zanemarivanja drugih. Ovo izravno koristi inovativnom rješavanju problema. Ona implicira što više znate o nekoj temi, teže je kreativno razmišljati. Alkohol pomaže tako što blokira neke stavke koje možda znate, a istovremeno vam omogućuje pristup kreativnijim aspektima mozga.
Sličnu studiju kao i onu koja je provedena u Grazu u Austriji, dovršila je psiholog Jennifer Wiley na Sveučilištu Illinois u Chicagu prije članka "Psychology Today" iz 2012. godine. Ta je studija ispitnike popila do razine alkohola od 0,075 posto dajući im votku i napitke od brusnice, a ostale sudionike održavajući trijeznima.
Pivači u dobi od 21 do 30 godina angažirani su za studij Sveučilišta Illinois putem Craigslist-a i koji su sudjelovali u procjeni RAT-a baš kao i studenti na studiju Sveučilišta u Grazu. Rezultati su bili slični. Opijeni sudionici riješili su iste tri riječi s četvrtom pridruženom riječju brže od onih koji su bili trijezni.
Previše alkohola
Svaka osoba mora znati svoje granice kada je u pitanju pijenje previše alkohola. Funkcije mozga koje zahtijevaju kognitivnu kontrolu i izvršne funkcije - zadaci koji zahtijevaju analitičko razmišljanje - puno su lakše kada tijelo nije preplavljeno alkoholom. No, kreativni procesi razmišljanja i inventivno rješavanje problema često imaju koristi od piva ili dva, jer konzumacija alkohola ima tendenciju blokirati izvršne funkcije i omogućiti cvjetanje inspiracije.
