Dobro smo krenuli u sezonu plaža, BBQ sezonu i općenito "budite vani". Pa, dobro, ako se niste prepucavali na SPF-u, vjerojatno ste već riješio gadne opekline (ili nekoliko) ovog ljeta.
Tako jasno, znate osnove onoga što djeluje krema za sunčanje - ona zasija sunčeve zrake kako bi spriječila opekline, ne! Ali koja je kemija iza toga i znanost o tome kako vas zapravo čuva kad ste vani? Pročitajte kako biste saznali.
Prvo, Primer o sunčanicama
Bolne (i štetne) nuspojave sunca događaju se jer zrači ultraljubičastim (UV) svjetlosnim zrakama. Te zrake imaju kratku, malu valnu duljinu koja im omogućuje da prodru u prvih nekoliko slojeva vaše kože i uđu u stanice kože i uzrokuju oštećenja.
Točnije, sunčeve UV zrake oštećuju vašu DNK, uzrokujući upalu i genetske mutacije. Upala izaziva crvenilo i oteklinu - tu svima poznatu opekotinu od sunca! A genetske mutacije mogu s vremenom povećati rizik od raka kože.
Shvaćam - Pa što je sa kremom za sunčanje?
Dakle, sada znate što se događa kad vas opeklina opeče - pa kako krema za sunčanje zapravo pomaže?
Pa, ovisi. Na tržištu postoje dvije glavne vrste krema za sunčanje: fizikalne i kemijske.
Fizičke kreme za sunčanje odražavati sunčeve UV zrake vraćaju se u okoliš. Zamislite ih kao sitna kemijska zrcala - sunčeve zrake se odbijaju odmah od njih, tako da ne prodiru u vašu kožu i ne uzrokuju oštećenja od sunca. U drogeriji ćete možda vidjeti fizičke kreme za sunčanje koje su označene kao "mineralne kreme", a aktivni sastojak imat će titan dioksid ili cink oksid.
Kemijske kreme za sunčanje malo su drugačije. Sadrže kemikalije koje upiti UV svjetlost. Zamislite ih kao male kemijske spužvice koje zauzimaju UV zrake prije nego što prodru u vašu kožu i uzrokuju štetu. Sadrže aktivne sastojke poput avobenzona ili oksibenzona.
Što znači SPF ocjena?
Uz razliku između kemijskih i fizičkih krema za sunčanje, različiti zasloni imaju različite ocjene faktora zaštite od sunca (SPF). Kao što Penn State News objašnjava, ocjena SPF-a govori vam koliko ćete veću zaštitu dobiti nego da uopće ne nosite kremu za sunčanje. Dakle, udaranje na nekom SPF 15 omogućilo bi vam da 15 puta ostanete na suncu bez izgaranja nego da uopće ne nosite kremu za sunčanje.
To ne znači da što je veći SPF to bolje. SPF ocjena slijedi a logaritamska ljestvica, što znači da raste u malim koracima. Dakle, SPF 30 krema za sunčanje blokira 97 posto UV-B zraka, dok SPF 50 blokira 98 posto.
Dakle, nema potrebe za razmetanjem ultra visokim SPF-om; Zaklada za rak kože kaže da bi svaka krema za sunčanje s ocjenom većom od 15 trebala raditi. Samo se često prijavljujte tijekom dana - svakih sat ili dva i nakon znojenja ili plivanja - da biste bili sigurni.