पलक झपकना कितना तेज़ है?

औसत व्यक्ति हर 4 सेकंड में झपकाता है - यानी प्रति मिनट लगभग 15 बार या दिन में 20,000 से अधिक बार, यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति कितने समय तक जागता है। प्रत्येक पलक एक सेकंड के दसवें हिस्से तक चलती है, जो बहुत समय नहीं है। लेकिन यह आंख की सतह को साफ और चिकनाई देने के लिए काफी है।

टीएल; डीआर (बहुत लंबा; पढ़ा नहीं)

एक पलक एक सेकंड के दसवें हिस्से तक चलती है, और एक औसत व्यक्ति प्रति दिन 20,000 से अधिक बार झपका सकता है।

पलकें झपकाना आंखों को तेज रोशनी और प्रोपेनेथियल एस-ऑक्साइड (प्याज में आंसू पैदा करने वाला पदार्थ) जैसे अड़चनों से बचाता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि पलक झपकने से मस्तिष्क को बहुत जरूरी ब्रेक मिलने में भी मदद मिलती है।

जापान में शोधकर्ताओं ने fMRI मशीनों का उपयोग करके 10 स्वयंसेवकों की मस्तिष्क गतिविधि की निगरानी की। जब उन्होंने परिणामों की तुलना की, तो शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों ने उसी समय पलकें झपकाईं जब वे एक टीवी शो देख रहे थे। शोधकर्ताओं ने आगे अपनी परिकल्पना का परीक्षण किया और पाया कि लोकप्रिय धारणा के विपरीत, पलक झपकना एक यादृच्छिक क्रिया नहीं है, बल्कि एक पूर्वानुमेय क्रिया है। जो लोग मूवी देख रहे हैं या किसी मीटिंग में शामिल हो रहे हैं, वे उसी समय पलक झपकाएंगे।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जब लोग पलक झपकते हैं, तो मस्तिष्क के वेकेशनल रेस्ट से जुड़े क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं। यह पता चला है कि सभी स्पंदन मस्तिष्क को आराम करने का तरीका है ताकि यह आसपास की जानकारी को संसाधित कर सके।

कुछ लोग प्रति मिनट 20 से अधिक बार झपकाते हैं। पलकों की समस्या, अंतर्वर्धित पलकें, कॉर्निया पर खरोंच, संक्रमण, अपर्याप्त आंसू उत्पादन या चश्मे की जरूरत जैसे कई कारक अत्यधिक पलक झपकने का कारण बन सकते हैं। एक नेत्र चिकित्सक समस्या का निदान करेगा और एक उपचार ढूंढेगा, जिसमें चश्मा, आई ड्रॉप या मलहम का उपयोग शामिल हो सकता है।

कुछ व्यक्ति जो बहुत अधिक तनावग्रस्त या ऊब चुके हैं, उनमें ब्लिंकिंग टिक (स्वैच्छिक अत्यधिक पलकें झपकना) विकसित हो सकता है, लेकिन यह कुछ हफ्तों या महीनों में गायब हो सकता है। लोग तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान अधिक झपकाते हैं और जब वे ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं, उदाहरण के लिए, किताब पढ़ते समय या वीडियो गेम खेलते समय कम।

सूखी आंख एक ऐसी स्थिति है जो 30 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है, और यह नंबर एक कारण है कि लोग नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखते हैं। जब किसी की आंख सूख जाती है, तो वे नेत्रगोलक को चिकनाई और साफ करने के लिए पर्याप्त आंसू नहीं पैदा करते हैं, जिससे अत्यधिक झपकना, खुजली और लालिमा हो जाती है। बिना पर्ची के मिलने वाले कृत्रिम आंसू शुष्क संवेदना को कम कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी सूखी आंख का मतलब है कि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है।

ल्यूपस, रोसैसिया, गठिया और अन्य ऑटोइम्यून स्थितियों वाले लोगों में आमतौर पर सूखी आंखें होती हैं। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, आंसू का उत्पादन कम होता जाता है और सूखापन एक समस्या बन जाता है; वास्तव में, 50 वर्ष से अधिक आयु के अधिकांश लोगों को अपनी आंखों को लुब्रिकेट करने के लिए कृत्रिम आंसुओं की आवश्यकता होती है।

माइट्स, सूक्ष्म कीड़े जो पलकों से चिपक जाते हैं और सीबम पर फ़ीड करते हैं, भी सूखी आंख का कारण बनते हैं और इसलिए अत्यधिक झपकते हैं। हालांकि यह बुरे सपने की तरह लगता है, उनसे छुटकारा पाना आसान है। अधिकांश नेत्र चिकित्सक आंखों पर गर्म कपड़े धोने और पलकों की मालिश करने की सलाह देते हैं।

दुर्लभ मामलों में, नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं सूखी आंख का कारण बन सकती हैं। यदि ऐसा है, तो सबसे आसान उपाय उस डॉक्टर से बात करना है जिसने दवा निर्धारित की है ताकि वे सूखी आंख के लिए उपचार की सिफारिश कर सकते हैं या एक अलग दवा लिख ​​​​सकते हैं जिसमें एक पक्ष के रूप में सूखी आंख नहीं है प्रभाव।