Ihmiset ympäri maailmaa käyttävät kuntopyöriä kuntoakseen, treenatakseen ja varmistaakseen, että he pysyvät aktiivisina koko elämänsä ajan. Kuntopyöriä on kahta päätyyppiä, ja suosituin tyyppi on magneettisen vastuksen kuntopyörä. Nämä polkupyörät käyttävät sähkön virtauksen ja vauhtipyörän ohjaamaa magnetismin voimaa pyörän vastustason muuttamiseen tehokkaamman harjoittelun saamiseksi.
Vyöt vs magneetit
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Harjoituspyörillä on kaksi vastustuskykyä - paine, jota painat "palovamman tuntemiseksi". Halvin kahdesta tavasta on käyttää kiristysvyötä pyörän sisällä. Tämä on fyysinen ratkaisu ja on yleensä suhteellisen staattinen - et voi lisätä vastustusta, jotta polkupyörän polkeminen olisi vaikeampi, tai vähentää sitä jäähdytysaikoina. Jos haluat kunnollisen kuntosalityylisen kuntopyörän, haluat todella sellaisen, jolla on magneettinen vastus.
Sähköistävä
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magneettinen vastus käyttää magneettisuutta ja sähköä tarjotakseen sinulle vaihtelevan vastuksen. Magneetit houkuttelevat tai hylkäävät toisiaan riippuen napojensa varauksesta - kaltaiset navat hylkäävät toisiaan ja vastakkaiset navat houkuttelevat. Mutta sähkö voi vaikuttaa magnetismiin. Sähkövirran kuljettaminen magneettien läpi antaa sinun tehdä magneeteista tehokkaammin tai vähemmän houkuttelevia, tai avulla voit saada näennäisesti "lepotilassa olevat" magneetit toimimaan - kuten isot sähkömagneetit, joita käytetään autojen liikuttamiseen romupiha.
Vauhtipyörän herra
•••kzenon / iStock / Getty Images
Tarvitset vauhtipyörän, jotta tästä olisi käytännöllinen etu kuntopyörässäsi. Vauhtipyörät ovat pyöriä, jotka vastustavat pyörimisnopeuden - pyörimisnopeuden - muutoksia. Kun kuljetat muuttuvan vastuksen pyörää perustasolla, syötät energiaa vastuksen voittamiseksi, ja käännä pyörää - energia tulee lihastesi liikkeestä, ja se auttaa sinua palamaan kaloreita.
Työnnä
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Magneettisen vastuspyörän vauhtipyörä on kytketty magneetteihin, ja vastuksen tasoa ohjataan näiden magneettien läpi kulkevan sähkövirran tasolla. Joten kun käännät valitsinta tai painat painiketta lisätäksesi pyörän vastusta, lisää magneettien läpi kulkevaa virtaa. Enemmän virtaa vastaa vahvempaa magneettista voimaa, mikä lisää vauhtipyörän vastusta ja tarkoittaa, että sinun on painettava kovaa. Jos käytät enemmän energiaa, poltat enemmän kaloreita jokaisella pyörän käännöksellä.
Virtuaaliratsastus
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Tämä mekanismi mahdollistaa myös ennalta ohjelmoidut reitit - pyörän tietokone säätää virran tasoa, joten vastustasoa, joten voit simuloida ratsastusta tasaisella maalla, jyrkkiä mäkiä pitkin, alas toiselle puolelle tai mitä tahansa muuta todennäköistä ympäristössä.
Joten voit saada haluamasi harjoittelun valitsimen käännöksessä tai napin painalluksella, liikkumalla ylös ja alas vastusasteikolla tarpeen mukaan.