TL; DR (liian pitkä; Ei lukenut)
A lihas on kuitukudosnauha, jolla on kyky supistua. Lihakset ovat yhteydessä luihin (tai luuranko-osiin) koko ihmiskehossa. Näitä yhteyksiä kutsutaan nivelet (esim. polvi tai kyynärpää). Nivelet laukaisevat hermot ja antavat luiden taipua tai voivat auttaa niitä pysymään paikallaan.
Ihminen luusto tarjoaa tukea, suojaa ja muotoa ihmiskeholle. Se koostuu luista, rustosta, nivelsiteistä ja muista kudoksista, jotka kumpikin suorittavat erilaisia yhteistyötoimintoja, jotka antavat kehon liikkua.
Hermot lähettävät aivoista signaaleja lihaksiin supistumaan, mikä liikuttaa luita, jolloin luuranko liikkuu.
Mikä on luustojärjestelmä?
Aikuisen luuranko (ihmiskehon ensisijainen tukirakenne) on 206 erilaista luuta ja voidaan jakaa kahteen osaan:
- pitkittäinen luuranko - Sisältää rintakehän, selkärangan ja kallon. Se suojaa aistielimiä (ajatella: kieltä, silmiä, korvia) ja muita tärkeimpiä elimiä (kuten sydäntä ja keuhkoja).
- appendikulaarinen luuranko - Sisältää käsissä, jaloissa ja hartioissa, lanteissa olevat luut. Kehon 206 luusta 126 muodostaa appendikulaarisen luurangon.
Lihakset Liitä luihin, jotta ne taipuvat. Tätä kutsutaan tuki- ja liikuntaelinliitokseksi tai niveleksi.
Mikä on tuki- ja liikuntaelinliitäntä?
Tuki- ja liikuntaelinliitäntä tai a yhteinen, missä lihakset ja luut leikkaavat.
Nivelet antavat keholle kyvyn ottaa muoto (kuten pystyasennossa) ja liikkua (kuten kävely). Nivelet voivat olla suuria (kuten polvi tai kyynärpää) tai pieniä (kuten sormissa olevat rystyset).
Kuinka lihakset toimivat?
Luurankolihakset työskentelevät vapaaehtoisesti supistamalla luut liikkumaan tai auttamaan ylläpitämään nykyistä asemaansa.
Esimerkiksi käsivarren nostamiseksi pään yli lihaksen on supistuttava olkapäähän vetääkseen käsivarren luut pään yli. Lihas pysyy supistettuna niin kauan kuin käsivartta pidetään pään yläpuolella ja se auttaa pitämään tuon asennon.
Luurankolihakset koostuvat pitkistä, ohuista, monituumaisista (joissa on enemmän kuin yksi ydin) kuiduista. Luurankolihaskuidut ovat yhteydessä toisiinsa sidekudos. Sidekudos on se, joka pitää yhdessä ja tukee lihaksia, luita ja muita kehon osia. Se on yhteydessä hermoihin ja verisuoniin luodakseen lihasten supistumisen.
Jokainen luustolihaskuitu sisältää myofibrillit jotka sisältävät aktiinia ja myosiini filamentit. Actin on proteiini, joka muodostuu (yhdessä myosiini) luurankolihasten proteiinifilamentit ja osallistuu lihasten supistumiseen.
Kun aktiini- ja myosiinikuidut menevät päällekkäin, a lihassupistus tapahtuu. Yleinen tapa ymmärtää lihasten supistuksia on Liukuva filamenttiteoria (katso lisätietoja tämän artikkelin "Resurssit" -osiosta).
Mitä ovat jänteet ja nivelsiteet?
Nivelsiteet ja jänteet toimivat yhdessä lihasten kanssa, jotta luut voivat taipua tai pysyä paikallaan. Ne auttavat myös estämään nivelten liikkumisen liian pitkälle (hyper- tai hypo-venyttely).
Jänteet ja nivelsiteet tarjoavat ylimääräistä tukea lihasten lisäksi, jotta luuranko olisi vahva ja tukeva, mutta silti joustavuus.
- Jänteet ovat vahvoja ja joustavia, mutta eivät joustavia kudoksia, jotka kiinnittyvät lihakset luihin.
- Nivelsiteet ovat sitkeitä ja joustavia sidekudoksia, jotka yhdistyvät luut muihin luihin.
Kuinka hermot auttavat lihaksia liikkumaan?
Impulssi lähetetään hermostosta tuki- ja liikuntaelimistöön kautta hermo-lihasliitokset.
A hermolihasliitoksessa on synapsi tai sähköliitäntä, muodostettu missä a hermosolu ja lihaskuitu leikkaa. Neuromuskulaarinen liitos mahdollistaa sähköisen tai kemiallisen signaalin siirtämisen hermosta lihakseen, mikä merkitsee aktiinin ja myosiinin päällekkäisyyttä ja aiheuttaa lihasten supistumisen.
Esimerkiksi, kun henkilö päättää nousta seisomaan, aivot lähettävät signaalin hermojen kautta lihakseen. Kun "seisomaan" -signaali saavuttaa hermo-lihasliitoksen, lihas supistuu ja vetää jalan ja lonkan luita, jolloin keho pystyy seisomaan pystyssä.
