Suot ovat monimutkaisia ympäristöjä, joissa on erilaisia kasvien ja eläinten elämää ja ainutlaatuiset vaatimukset alkuperäiskansoille. Vaihteleva maasto luo haasteita olentoille, jotka pyrkivät kulkemaan ympäristöstä nopeasti, ja runsas ruoka tarkoittaa, että monien eläinten on elettävä lähellä tappavia saalistajia. Tämän dynaamisen ympäristön selviytymiseksi sekä kotimaisilla kasveilla että eläimillä on useita mukautuksia, joita ei löydy missään muualla planeetalla.
Monet suokasvit ovat joko osittain tai kokonaan veden alla. Tämä aiheuttaa vaikean haasteen kasveille, jotka tarvitsevat happea voidakseen tehokkaasti fotosynteesin. Tämän huomioon ottamiseksi monilla suokasveilla on ontot varret, jotka kuljettavat happea juurille sinne, missä niitä tarvitaan. Toisten juurissa on erityiset ilmatilat, joita kutsutaan aerenkyymiksi, joiden kautta vesipohjaiset happi-ionit voivat päästä juuriin ja käyttää selviytymiseen.
Seaside-suoissa on usein murtovettä, joka on sekoitus makeaa ja suolavettä. Veden suolapitoisuuden vaihtelevien ylimäärien torjumiseksi kasveilla on usein suolaa erittäviä rauhasia, jotka poistavat nautitut suolahiukkaset. Muut kasvit varastoivat ylimääräistä suolaa meheviin lehtiin ja irtoavat ne säännöllisesti. Jotkut kasvit jopa todistavat suolaveden itsensä kehittämällä vahamaisen päällysteen itselleen, joka estää ei-toivotun suolan. Usein kasvin käyttämä sopeutuminen heijastaa kuinka lähellä kasvi on merta tai kuinka veden alla se on veden alla.
Suolieläinten on kyettävä kulkemaan vettä nopeasti selviytyäkseen. Nauhat ovat yksi yleinen ratkaisu, samoin kuin vedenpitävä takki, jota nisäkkäät, kuten majavat, pitävät itsensä lämpiminä. Muut eläimet, mukaan lukien pieni hyönteinen, jota kutsutaan lampi-luistelijaksi, käyttävät meloa muistuttavia jalkoja liukumaan veden pinnan yli. Nämä olennot ajavat lähinnä veden ja ilman välisessä pintajännityksessä, mikä antaa heille mahdollisuuden kulkea suuret vesialueet erittäin nopeasti.
Monet suolla olevat eläimet käyttävät naamiointia suojellakseen itseään ja metsästääkseen saalistaan. Esimerkiksi sammakot uppoutuvat usein vesikasveihin ja jättävät vain silmänsä tönäisemään veden yläpuolelle katsomaan ruokaa. Muut eläimet kaivavat itsensä mudaan pysyäkseen viileinä ja odottamaan ohittavaa saalista. Suuret saalistajat hyödyntävät myös näitä taktiikoita. Alligaattorit kaivavat vesimuodostuman alla olevan saven tai kalkkikiven läpi ja sitten makaavat ja odottavat näissä ansoissa, että eläimet tulevat lähelle tai tutkivat.