Paljud elemendid moodustavad inimkeha, kuid ainult kolme esineb arvukalt. Need elemendid, hapnik, süsinik ja vesinik, moodustavad inimkeha kõige olulisemate protsesside, näiteks rakuhingamise koostisosad. Ülejäänud elemendid on samuti olulised, abistades meie keha muude elutähtsate protsesside läbiviimisel.
TL; DR (liiga pikk; Ei lugenud)
Inimese kehas on kõige rohkem hapnikku, süsinikku ja vesinikku.
Hapnik
Hapnik on inimkeha kõige arvukam element. See moodustab inimese kogukaalust 65 protsenti. Inimese jaoks, kelle kaal on 155, moodustaks umbes 94 naela tema kogukaalust hapnikuelement. Selle põhjuseks on peamiselt keha veesisaldus. Vesi moodustab enamiku inimkehast ning kaks vett moodustavat elementi on hapnik ja vesinik. Hapnikku leidub ka nii meie sissehingamisel kui ka väljahingamisel. Kui hingate ümbritsevast atmosfäärist õhku, on osa sellest hapnik. Välja hingates hingame välja süsinikdioksiidi molekuli, mis koosneb süsiniku ja hapniku elementidest.
Süsinik
Süsinik on inimkeha kõige arvukamalt teine element ja moodustab umbes 18 protsenti teie kogukaalust. Inimesele, kes kaalub 170, on 35 naela sellest kaalust süsinikelemendist. Süsinik moodustab DNA selgroo, mis esineb enamikus inimkehas leiduvates rakkudes. Süsinikku leidub ka suhkrumolekulides, mida keha kasutab energia saamiseks. Tarbime süsinikku toidust, mida sööme, ja laseme selle välja hingates tagasi keskkonda.
Vesinik
Vesinik on universumi kõige arvukam element ja ühtlasi kõige väiksem element. See moodustab umbes 9 protsenti inimese keha kogukaalust. Inimene, kes kaalub 170 naela, saab sellest kaalust umbes 15 naela vesinikust. Igas veemolekulis on kaks vesiniku aatomit. Vesinikku leidub inimkehas paljudes teistes bioloogilistes molekulides. Vesinikuaatomite sisaldus rasvhappe molekulis määrab, kas rasv on küllastunud või mitte.
Muud rikkalikud elemendid
Nendest kolmest elemendist kaugemal on järgmised kolm elementi, mida inimkehas on kõige rohkem: lämmastik, kaltsium ja fosfor. Need elemendid moodustavad koos umbes kuus protsenti inimkeha kogukaalust. Lämmastikku leidub valkudes, kaltsiumi ja fosfori suurim kontsentratsioon on teie luudes ja hammastes. Fosforit leidub ka DNA ahelas ja see on teie rakke ümbritsevate membraanide oluline komponent.